孕婦吃豬肚的好處
2017-05-17 02:17:16 來源：360常識網
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導語：豬肚是一種營養豐富的食物，很多人都喜歡吃豬肚，包括孕婦。孕婦吃豬肚是可以的，而且孕婦吃豬肚對胎兒也有很多好處。孕婦吃豬肚是有益于分
豬肚是一種營養豐富的食物，很多人都喜歡吃豬肚，包括孕婦。孕婦吃豬肚是可以的，而且孕婦吃豬肚對胎兒也有很多好處。孕婦吃豬肚是有益于分娩的，而且女性生產后也可以繼續吃豬肚。
1.補充營養
不少產婦在產后的時候總會喝些豬肚湯，這樣不僅能夠收腹還能夠補充因為分娩所造成的體力以及營養的消耗產婦產后不要立刻大補，其實具體的要看情況，建議最好是1到兩個禮拜之后可以進行滋補。
2.有益于分娩
孕婦女若胎氣不足，以及分娩后身子虛弱者，用豬肚調養很是適宜。豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質，具有補虛損、健脾胃的成效;蓮子具有健脾益氣的成效。此菜可健脾益胃、補虛益氣，易于消化，準媽媽在孕晚期常食此湯有益脾胃的成效。在孕婦晚期喝豬肚湯，在寶寶出生后，寶寶的皮膚會又白又光滑。
3.維生素
準媽媽吃豬肚有利于補充維生素、蛋白質等營養物質，增強自身抵抗力。而且食用豬肚能開胃健脾，緩解準媽媽的孕吐反應。不過食用豬肚時要用鹽清洗干凈粘液和殘留物，否則會引起腹瀉等不良反應。
4.預防畸形
而且豬肚中富含VA、葉酸、煙酸等維生素，此外還含有鈣鐵鋅硒等礦物質，對胎兒的神經系統發育、骨骼發育都有好處。特別的，豬肚中的葉酸還能有效預防胎兒先天畸形。
