如何克服孕前恐懼癥？

2016-01-29 11:14:38　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：如果對懷孕感到恐懼，可以多和已經是母親的女性多接觸。通過她們不僅能了解到懷孕先關的知識，還能感受到作為母親的偉大。所以，多和身為人母的女性接觸，也有助于克服孕前恐懼。

懷孕生子是女性人生中一個重要的階段，但如今，隨著社會競爭逐漸地激烈，也有一些女性對懷孕感到恐懼。那么，為什么有的女性會恐孕呢？造成孕前恐懼癥的原因有很多，主要是女性擔心懷孕后會帶來很多負面影響。有一些女性擔心懷孕生產后，身材會變形，身體素質會變差。而一些白領女性本身工作壓力就很大，懷孕生孩子又有一段時間都不能工作，這就更加對她們的工作帶來了不利因素。那么，要如何克服孕前恐懼癥呢？

1、進行學習和訓練

很多人會通過書本、網絡等渠道了解一些有關懷孕的知識。但是，通過這種渠道了解到的知識不系統，缺乏針對性，甚至是錯誤的。而去孕婦學校進行專業針對性的學習和訓練，可以幫助女性比較全面、科學地了解懷孕與生產，從而更好地克服對懷孕的心理恐懼。

2、多向生育過的女性接觸

如果對懷孕感到恐懼，可以多和已經是母親的女性多接觸。通過她們，不僅能了解到懷孕先關的知識，還能感受到作為母親的幸福和偉大。所以，多和身為人母的女性接觸，也有助于克服孕前恐懼。

3、家人協助與指導

對于“恐孕”的女性，家人不要一味指責，要多理解體諒她們，多多鼓勵她們。另外，要通過科學的指導方式，引導她們以樂觀的心態對待懷孕生產這一階段。同時給予她們信心，幫助其克服心理的恐懼。