高質量懷孕是有備孕秘籍的，不是人人都可以懷孕天才寶寶的。如果想要優孕胎兒，懷孕前需要怎么做？可以從哪些方面出發，比如飲食促進胎兒的腦力發育。

孕育天才的規律是：

1、天才兒童的98、8%是男性。

我們的研究對象，是1901-1985年諾貝爾物理獎、化學獎、醫學或生理學獎三種自然科學獎得主。總人數共330名。(人次大于此數。因有同一人兩次獲得者。如居里夫人，曾獲得物理和化學獎各一次)獲獎的330人中，男性326，女性4。男性為總數的98、8%。

2、天才兒童的93、3%出身于中產階級家庭。

330位諾貝爾獎金獲得者中，有308位出生于醫生、教師、科技工作者、文化工作者等家庭，為總數的93、3%。

3、天才兒童孕育時，其父親年齡較大。

調查發現：天才兒童孕育的父親年齡在32-48歲(四八至六八)者，點總數的百分之八十強；父親年齡在30歲(而立之年)及以上者占總數的百分之九十強；而百分之百的父親年齡大于男子性成熟的24、6歲。如小布拉格(WillianLawrenceBragg，1890.3、31—1971、7、1，獲1925年諾貝爾物理獎)，其父孕育他時28歲。又如尼？玻爾(NidsHenrilDavidBlhr，1885、10、7—1962、11、18，獲1922年物理獎)其父孕育他時32歲；阿？玻爾(尼？玻爾之子，1922、6、19，榮獲1975年諾貝爾物理獎)，其父孕育他時36歲；伊倫娜？居里(1897、9、12-1956、3、17，獲1935年化學獎)，其父孕育她時38歲；費米(EnicoFer-mi，1901、9、29-1954、11、25，獲1938年諾貝爾物理學獎)其父孕育他時44歲。

4、天才兒童父母的出身、年齡、氣質(性格)、血型、文化水平、工作性質、興趣愛好等協調匹配很好。

如諾貝爾化學獎得主伊倫娜？居里，她的母親是居里夫人(MarieSklodlwslCurie，1867、11、7-1934、7、4)父親是皮埃爾？居里(PierreCurie，1859、5、15-1906、4、19)教授。其父母的出身，一位是醫生，一位教師，門當戶對；父母的年齡差是8歲又176天，且男大于女，年齡相當，他們的氣質是一陰一陽(心理學是為“A+B”)，性格協調；都學的是物理專業，又都是物理學碩士，且共同研究放射性，文化程度既相當工作性質也相同。工作中，皮？居里負責理論方面，綜合、提煉實驗數據，撰寫論文，充分發揮其情商高極之特長。居里夫婦在放射性研究中工作協調很好，對事業成功很有利，對子女的潛移默化教育效果也很好。他們都喜愛遠足旅游，興趣愛好一致……居里夫婦生育一位諾貝爾獎金得主，一位文學家。兩個女兒與其多種生物鐘的運行協調匹配有密切關系。

怎么做？備孕秘籍

一、高潮時孕育的孩子更聰明

性高潮是夫妻間性生活和諧的標志。國外學者發現，性反應越好的女性在性生活后，子宮頸里的精子數目越多，懷孕幾率也就越大。

“性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。同時，由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內游入。”

還有一個原因是，陰道正常pH值為4~5，不利于精子生存活動，而在達到性興奮時，陰道酸堿度發生改變，隨著分泌的“愛液”增多，pH值升高，便于精子向女性體內“突擊”。

對于生育能力正常的夫婦來說，沒有性高潮并不代表不能懷孕。和男性以射精為高潮標志相比，女性絕大多數難以在每次性生活中達到性高潮。有不少婦女在婚后較長一段時間，或是生過小孩子后，才逐漸出現性高潮感覺。

實際上，性高潮的重大意義更體現在優生上。“女性在性高潮時孕育的孩子更聰明。”美國性科學家通過試驗得出的結論：孩子的智商與母親懷孕時有無高潮有關。

原來，女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便于儲存精液，子宮頸口也松弛張開，使精子更容易進入。

精卵結合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經過激烈競爭，數千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。因此，年輕夫婦應注意性生活質量，抓住女性進入性高潮的機會讓其受孕。

二、姿勢與受孕幾率：巧用體位也可避孕

性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。“有些性交體位可增加性感，有些體位可增加生育機會，有些體位有利于優生，有些體位有利于衛生保健和預防疾病。”根據不同的需要可以選擇合適的體位。

巧用體位也可起到避孕的效果。醫學界認為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為婦方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣就有利于精子向子宮內游動。

一般認為，立位是最不容易受孕的性交體位。“這是因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束后絕大部分精液流出體外，受孕幾率是極低的。”其次是坐位可以減少受孕機會。此外，如采用女上位、側位、蹲位、后位等體位都不利于精液池的形成，從而有可能造成不育。

不管何種體位，為了避免性交后精液外溢，減少懷孕的機會，性交后不宜立即排尿，應養成良好習慣，最好于行房事前排解小便。

三、受孕需要濃情蜜意

性欲的順暢高低與否，甚至關系到優生的成敗。

古人認為，受孕必須以情欲高漲為前提。如果女子進入性興奮，卻因其他因素干擾了情欲，或女方情欲旺盛，而男子卻無法“投桃報李”，或者只是為了“造人”而性交，以致造成精神緊張等，這些都會影響優生。

生活中，愚夫笨婦也有可能生出聰明伶俐的下一代。古人將這種看似超出常理的情況解釋為因為他們“交疏而情意狎，思切而情先交，所以陰陽和而生育多也”。也就是說，情欲高漲才能形成“陰陽和”的條件，從而生出健康的后代。

現代醫學研究表明，婦女精神緊張、焦慮等可能引起子宮收縮方式的破壞，并最終成為所謂原因不明性不育的原因之一。張楓說，臨床上有不少不孕不育癥患者，心理背負沉重包袱，越想生，行房時反而越難達到高潮，因而影響受孕生育。他們在抱養一個孩子，斷絕生育的念頭后，精神一放松，反而無意中懷孕。

四、頻率與生育：過少過多都可致不孕

性交頻率對生育力也有一定影響。“不育癥的病因并不都是‘腎虛’”

給病人規定每月只能在排卵其性交1～2次，以達到“清心寡欲”、“保存元氣”的效果，并不適合每個病人。有的不育夫妻受“腎虛”的精神壓力，拼命壓抑自己的正常性需求，久而久之反倒影響雙方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的數量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，“老化”的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。

還有些求子心切的夫婦行房事過于頻繁。精子的生成需要時間，這就導致精液變稀，精子數目顯著下降，同樣不利于受孕。如果在女性經期未完時便著急地行房，甚至可能會引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液當成侵入機體的“敵人”，產生抗精子抗體。而性交越頻繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激發抗體的程序就越強烈。因此，對性交過頻而不孕的夫婦，最好暫停一段性生活，或使用安全套3～6個月，以利于受孕。

究竟性交頻率保持在多少才合適？這是見仁見智的問題。通常卵子離開卵巢后的“壽命”在1～2天，而精子在陰道酸性環境中至多能生存8小時，進入子宮后則可生存2～3天。“一般來說，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當增多。”

五、時機與生育：秋冬季出生的寶寶更優秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是說，如果不采取任何避孕措施，4個周期中只有1次受孕機會。對于不育或生育力低下的人來說，正確地掌握性交的時間可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加懷孕的幾率。但是，值得注意的是，“有些婦女在排卵期有少量出血，如誤以為是來月經，人為地避開房事，這無疑是丟失了大好的機會。”

大量統計資料表明，金秋或初冬時節出生的孩子，無論在智力還是體力方面，都比其他季節出生者更勝一籌，其中以10月、11月、12月內出生者更為顯著。

而中醫認為，人體生長發育的規律應該與大自然的氣候節律同步，即符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律。因此，同房受孕的時間最好安排在深秋或初冬，即陽歷12月和次年的1、2月。此時腎氣閉藏，腎精充足，為胚胎提供了極好的生長發育場所。到了春季，自然界生機蓬勃，人體氣血運行也隨之旺盛，精血充聚胎兒的大腦，有利于大腦的發育。夏日萬物茂盛，有利于各器官的發育。到了秋天，是萬物收獲的季節，胎兒也已發育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。

胎兒智力發育

1、染色體異常包括性染色體和常染色體畸變，后者畸變導致精神缺陷較前者嚴重。

2、感染和中毒，這是首位重要因素。已經比較明確的是在胎兒期母體感染風疹、流感和其他病毒性疾病，尤其在初孕3個月，容易招致先天性畸形和智力障礙。

3、外傷和物理因素放射線照射、難產、產傷，胎兒窒息缺氧損害腦神經細胞最為嚴重，低能發病率頗高。

4、心理—社會因素早期社會隔絕、人為情感剝奪、缺乏母愛、孤兒無人照料、嚴重精神疾病患者的子女、文化閉塞、不適當的教導方式等均可影響智力水平。

5、代謝和營養障礙各種代謝障礙，包括內分泌障礙等皆可導致低能，多數與先天性遺傳病有關(與先天性酶的缺陷有明顯關系)。營養障礙包括各種原因的攝入不足或吸收不良。

6、未成熟兒世界衛生組織規定，新生嬰兒體重不足2500克，或胎齡不到37周娩出者，均稱未成熟兒。由于軀體發育不全，必然影響腦功能和智力發育。如新生兒體重低于1500克，低能發病率可高出數倍至10余倍。

支招：助胎兒智力發育的胎教

(1)想象美好事物

音樂胎教已經被認為是進行胎教最簡單有效的方法。天才寶寶胎教專家組跟蹤調查100組的孕媽的胎教結果顯示：進行音樂胎教時邊聽音樂邊工作、吃飯、看書等做其他事的寶寶胎動活躍次數要比專心體會音樂內容，想象美好場景的孕媽胎動次數少14-20下左右。也就是說，即使有的孕媽媽使用安全無輻射的胎教儀，高效收聽適合胎寶寶的音樂胎教課程，沒有靜心、專心體會音樂的美妙，還是達不到完美的胎教效果。此時的胎寶寶并沒有和孕媽媽一起專心接受音樂的信號，自己也許在休息、睡眠狀態，對胎兒大腦傳輸的信號也會減弱。所以，專家建議，音樂胎教不僅要選擇適合寶寶的音樂課程，更要有孕媽媽的體會、感受，通過大腦神經體液傳遞給寶寶才能真正達到胎教效果。

(2)溫柔、有感情的語言胎教

日常生活中，最簡單的胎教方法是語言胎教，不僅增進父子、母子之間的情感，更能促進寶寶將來的語言邏輯能力和情商。語言胎教不僅可以促進胎兒的健康發育，還可以培養孩子豐富的想象力、獨創性以及進取精神，所以，父母一定要重視語言胎教。

此時的胎兒雖然具有聽力，但胎兒并不是通過耳朵而是通過大腦來接受語言的，所以，父母在講故事時，一定要注意把感情傾注于故事的情節中去，通過語氣聲調的變化使胎兒了解故事是怎樣展開的?？梢哉故疚淖直澈竽慊孟氲氖澜纾媚愀挥谙胂罅Φ拇竽X放大并傳遞給胎兒，從而促進胎兒心靈健康成長。故事的內容應豐富多彩，只要是適合胎兒成長的主題都可采用。對準爸爸來說用溫柔的語調與寶寶有感情的對話，更能激發胎兒大腦神經突觸的發育和連接，是最好的語言老師。

(3)看書不忘對話

孕媽媽在懷孕期間一定要抽出部分時間，多看一些育兒書籍或者簡單的圖書、畫報，并不局限于幼稚、簡單的兒童書。只要孕媽媽認真學習、閱讀，就像對著寶寶在講解一樣，耐心的分解所看的知識。通過孕媽媽這樣的大腦活動，帶動寶寶的大腦細胞活躍性，傳遞信號。同時，孕媽媽對豐富的圖畫的畫面感和色彩的敏感度也會給寶寶傳遞獨有的大腦細胞信號。出生后對顏色更敏感，學習能力更強。

小貼士：食物能促進胎兒的智力發育

人的大腦主要由脂類、蛋白類、糖類、維生素B、維生素C、維生素E和鈣這7種營養成分構成，因此，孕婦在飲食中如果充分保證這7種營養成分的攝取量，就能在一定程度上促進胎兒大腦細胞的發育。富含這7類營養素的食品被稱為益智食品。

益智食品主要包括：大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、牛肉、兔肉、羊肉、雞肉、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、西紅柿、蘿卜葉、胡蘿卜等。

以上這些食品如能搭配食用，則營養的效果會更加理想。如小米或玉米與紅棗、黑豆等煮粥，雞肉與柿子椒、鵪鶉蛋與黑木耳、花生與芝麻搭配等。