避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什么樣的避孕措施對女性的身體最安全？月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，生育年齡的女性如發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)頻繁“遲到”，怎么辦？一般女性年齡越大患乳腺癌的風(fēng)險也就越高，但是年輕女性真的可以與乳腺癌“絕緣”？

【細(xì)節(jié)1】：避孕

為安全避孕上一道“保險栓”

避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題。女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，避孕失敗引起的意外妊娠不僅會讓她們的心情瞬間跌入谷底，還可能使身體與心理受到雙重傷害。

對于避孕措施的選擇，許多女性表現(xiàn)各異。一項由新浪網(wǎng)女性頻道發(fā)起的“你所了解的避孕方式”大型調(diào)查結(jié)果顯示，大約有92%的女性及其伴侶對避孕方式缺乏科學(xué)認(rèn)知，23%的女性甚至認(rèn)為避孕藥會影響生育。

對此，上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科酆豫增教授特別提醒育齡女性：只有為自己制訂一套長期、安全的避孕計劃，才能真正為意外懷孕上一道“保險鎖”。過多求助于緊急避孕藥或體外射精等危險避孕方式，只會導(dǎo)致適得其反的效果。

別過度依賴“臨時救生圈”

并非所有女性都懂得選擇科學(xué)、合適的避孕方式。本次調(diào)查顯示，超過40%的女性會在1年使用1次以上的緊急避孕藥，近13%的女性把緊急避孕藥作為常用的避孕手段。對此，上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科酆豫增教授表示，如果緊急避孕藥1年服用3次以上，那么它的效果就遠(yuǎn)不如常規(guī)避孕方法可靠，并且容易對下次月經(jīng)周期產(chǎn)生一定影響。因此，緊急避孕藥只可作為避孕失敗后的補救措施，而不能作為常規(guī)避孕手段。

初服者可由最低劑量入手

其實，在許多發(fā)達(dá)國家，口服避孕藥是婦女最常用的避孕方式。中國女性對口服避孕藥的認(rèn)知不足主要源于缺乏對于口服避孕藥副反應(yīng)和使用安全的正確認(rèn)識，包括過度恐懼口服避孕藥中所含雌激素。

據(jù)專家分析，早期的口服避孕藥的雌激素含量較高，容易使女性出現(xiàn)體重失衡，頭暈、惡心、乳房觸痛等輕微不良反應(yīng)。為了降低副作用，多數(shù)藥物中的雌激素含量已經(jīng)從150微克降到了目前的30微克左右。目前已問世的20微克超低雌激素含量口服避孕藥則可以將由激素產(chǎn)生的不良反應(yīng)降至最低。因此，專家建議，初服者可以嘗試選擇這類最低劑量口服避孕藥，更好地減少缺鐵性貧血等副反應(yīng)的發(fā)生。

主動奪回避孕“選擇權(quán)”

相比避孕措施的合理選擇與安全期的正確推斷，積極主動的避孕意識對于女性而言也格外重要。調(diào)查顯示，目前中國的育齡男女在避孕方式的決定權(quán)上以男性為主導(dǎo)，多數(shù)伴侶會選擇男性安全套、體外射精等方式作為主要避孕措施。對此，專家特別強調(diào)，現(xiàn)代女性也應(yīng)主動奪回避孕選擇的主動權(quán)，通過長期合理地服用避孕藥物為自己的健康安上一道“保險栓”。

緊急避孕5點須知

1、緊急避孕只是一種應(yīng)急方式，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。緊急避孕藥物應(yīng)在性生活后72小時內(nèi)服用，超過72小時失敗率較高。

2、緊急避孕的有效率明顯低于常規(guī)避孕方法，由于一次緊急避孕的藥量一般相當(dāng)于8天的常規(guī)短效口服避孕藥量，副作用也明顯高于常規(guī)避孕藥。

3、超量及頻繁使用緊急避孕藥可能會給身體帶來損害，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、出血或點滴出血延長。

4、藥物緊急避孕只能對本次無保護(hù)的性生活起作用，本周期服藥后性生活仍應(yīng)采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用藥的當(dāng)月就有可能懷孕。

5、一個月經(jīng)周期中只能用緊急避孕藥一次，第二次則會失效。

【細(xì)節(jié)2】：月經(jīng)

月經(jīng)“遲到”怎么辦？

月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，代表卵巢的內(nèi)分泌功能與生育功能已基本健全。一旦月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，則表明生殖器官功能出現(xiàn)異常或隱藏某些疾病。

因此，對于生育年齡的女性，無論年齡大小，有無正常的性生活，如發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)頻繁“遲到”，就需要提高警惕并應(yīng)及時就醫(yī)查找原因。

周期長短略有差異

月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血，一般為28-30天，提前或延后7天左右均屬正常。周期的長短因人而異，每個婦女的月經(jīng)周期均有自己的規(guī)律。

女性一旦有月經(jīng)就表示已具有生育能力。一般來說，18歲-45的女性，卵巢功能成熟，有周期性的排卵和性激素的分泌，處于生育的旺盛期。45歲以后，她們的卵巢功能逐漸減退，進(jìn)入更年期。

勇敢面對妊娠檢查

一般來說，月經(jīng)超過以往的周期并遲遲不來稱之為停經(jīng)，大于6個月稱閉經(jīng)。月經(jīng)不來的原因常見的有妊娠、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌異常、腫瘤化療后等等。

對于月經(jīng)周期正常的女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不來，首先要記住最后一次月經(jīng)來潮的日期，目前停經(jīng)幾天，并且盡早地進(jìn)行尿妊娠試驗檢查。目前隨著試劑的敏感性提高，停經(jīng)35天左右即可查到妊娠與否。一旦確定已懷孕，就應(yīng)該進(jìn)一步作細(xì)致檢查以判斷是宮內(nèi)妊娠還是宮外孕，并給予終止妊娠或繼續(xù)懷孕相應(yīng)的處理。如是診斷為宮外孕，應(yīng)及時在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

細(xì)致排摸任何可能

除了妊娠以外，女性月經(jīng)“遲到”往往與性激素調(diào)節(jié)異常即月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。青春期的女性或接近更年期的婦女，由于卵巢功能的不完善或功能的下降，會影響卵巢性激素的分泌，使子宮內(nèi)膜的雌、孕激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，沒有發(fā)生正常的剝脫、出血現(xiàn)象。此時，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下持續(xù)增長。一旦雌激素不能維持子宮內(nèi)膜的持續(xù)增生，則出現(xiàn)持續(xù)不斷的陰道出血。

值得警惕的是，這種長期不規(guī)則的出血，容易發(fā)生生殖道的感染，并導(dǎo)致貧血的發(fā)生。同時，子宮內(nèi)膜長期在雌激素的作用下易發(fā)生子宮內(nèi)膜的病變，比如子宮內(nèi)膜息肉和子宮內(nèi)膜癌。

此外，還需要注意的是，甲狀腺功能的亢進(jìn)或減退，垂體腫瘤分泌的激素也都會影響卵巢激素的分泌，出現(xiàn)停經(jīng)或閉經(jīng)。因此，對已排除女性內(nèi)分泌異常和妊娠的停經(jīng)患者，應(yīng)注意甲狀腺激素和垂體泌乳素的檢測，以明確停經(jīng)的真正原因。

【細(xì)節(jié)3】：乳腺

年輕白領(lǐng)：刻意晚育不利乳腺健康

我們知道，一般女性年齡越大患乳腺癌的風(fēng)險也就越高。難道年輕女性真的可以與乳腺癌“絕緣”？答案是否定的。

在中華醫(yī)學(xué)會科普分會(新聞學(xué)組)和健康傳播大使聯(lián)盟主辦的搜狐健康訪談活動上，中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院內(nèi)科徐兵河教授、北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科孫強教授以及來自北京307醫(yī)院乳腺癌科的江澤飛教授一致呼吁：年輕女性白領(lǐng)應(yīng)該像愛護(hù)皮膚一樣關(guān)愛自己的乳腺，一味跟風(fēng)推遲生育很可能不利于乳腺健康。

順其自然選婚育期

居住在大城市的白領(lǐng)女性，往往因為面臨工作壓力，而放棄原有的規(guī)律生活。飲食結(jié)構(gòu)紊亂、精神壓力過大，尤其是過長時間推遲生育，都成為誘發(fā)乳腺病變的不良因素。有關(guān)資料表明，從未生育婦女患該病的危險性比已生育婦女高30%；未哺乳婦女患該病的危險性比哺乳婦女高1、5倍以上。

因此，專家建議，白領(lǐng)女性不要一味跟風(fēng)推遲生育。在選擇婚育年齡和哺乳時間時盡可能地順其自然，依從女性生理發(fā)展自然規(guī)律。建議女性到了適當(dāng)?shù)哪挲g時就可考慮生育，最好不要超過35歲。生育后也不要急于上班，在身體條件允許的情況下，盡可能完成母乳喂養(yǎng)。

綜合權(quán)衡風(fēng)險因素

不過專家也表示，對于那些已被確診為早期乳腺癌的年輕女性而言，不應(yīng)在精神上過度緊張或過分自責(zé)。最好在決定妊娠前先聽取專業(yè)醫(yī)師的建議。一般而言，復(fù)發(fā)率比較低的患者在接受兩年左右的治療以后仍可以考慮懷孕。

需要格外注意的是，女性乳腺癌患者不要為了懷孕而擅自提前停藥。這是因為有些內(nèi)分泌治療藥物可能會干擾孕婦患者的內(nèi)分泌，影響胎兒今后的健康。因此，最好多聽取婦科、產(chǎn)科醫(yī)師的建議，與他們共同制訂詳細(xì)的治療方案并且綜合權(quán)衡各種風(fēng)險因素。