備孕盼娃來 這些食物可別吃
很多夫妻在備孕期間會注意很多事項，但是卻忽略了忌口。要知道，此時有許多食物不宜吃，影響孕育新生命。那么，備孕不宜吃的食物有哪些？
1、辛辣食物
很多女性喜歡吃辣椒、胡椒與花椒。平時可以適當吃點，但是在備孕期間要少吃。椒類食物有很強的刺激性，易造成便秘且對消化功能造成影響，所以女性最好還是不要吃這些食物。
2、酒
不管是孕前還是孕后，女性朋友都不要喝酒。酒里面的酒精成分對孩子智力、發育都會造成影響。所以為寶寶健康孕前女性還是不要喝酒。
3、攝入過多的糖
糖消化需要依靠大量的鈣，寶寶缺少鈣會影響其牙齒與骨骼生長。另外，糖沒有營養且容易讓女性超重。
4、味精
很多家庭在做飯燒菜時會放味精，這樣是不對的。要知道味精里面主要成分是谷氨酸鈉，易影響鋅的吸收。如果孕婦攝入過多會影響胎兒神經系統發育。
5、人參、桂圓
從中醫角度來看，孕婦懷孕氣虛，人參吃的太多只會增加孕婦水腫、高血壓及早孕反應等。孕婦食用桂圓后易胎動。所以在食用前最好考慮清楚。
6、腌制食品
佷多女性喜歡吃腌制食物，大量亞硝酸鹽與苯丙芘。食用太多對母體與胎兒都不利。
7、“污染”食品
現在很多食物都添加了各種調味劑與防腐劑，這些對身體會造成影響，所以最好選擇那種天然食品，水果洗干凈再吃。
8、含咖啡因食物
孕婦最好不好吃咖啡、茶等含有咖啡因等飲料、食品。據研究表明，咖啡因會影響女性體內雌、孕激素的比例，間接影響抑制受精卵在子宮內的著床與發育。
9、胡蘿卜
胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素以及多種身體所需的營養成分與維生素。美國研究顯示，女性吃太多胡蘿卜，會引發閉經與抑制卵巢排卵功能。所以備孕女性不要多吃胡蘿卜。
10、向日葵籽
有些男性朋友喜歡吃葵花籽，認為這樣可以補充體內的蛋白質，但若食用不當也會造成睪丸萎縮，影響正常生育能力。男性朋友不要多吃。
11、大蒜
大蒜會殺滅男性精子，所以男性不要多吃，以免影響生育。
12、烤牛羊肉
在我國西北部，烤牛羊肉是當地人的最常吃的食物。有人發現，懷孕女性食用太多烤羊肉生下來的孩子可能出現弱智、癱瘓或畸形。原因是她們感染了弓形蟲。
13、低脂牛奶
很多女性為了避免自己患心臟病或是身材走形選擇食用低脂牛奶。但食用太多會造成女性無排卵性不孕。
