小兒多動(dòng)癥是小兒常見疾病的一種，而且這種疾病在孩子身上的發(fā)病率是很高的，由此可見，現(xiàn)實(shí)中患有小兒多動(dòng)癥的孩子是很多的。導(dǎo)致小兒多動(dòng)癥的原因往往也有很多，所以對于小兒多動(dòng)癥而言，一旦患上這種疾病的時(shí)候就是需要立即治療的時(shí)候，而且這個(gè)時(shí)候治療還不算晚。關(guān)于小兒多動(dòng)癥的治療方法有很多，自我療法就是其中的以后總。

小兒多動(dòng)癥是需要及時(shí)地進(jìn)行治療的，因?yàn)樵S多患有小兒多動(dòng)癥的兒童是受到小兒多動(dòng)癥的嚴(yán)重困擾的。小兒多動(dòng)癥的常見癥狀一般都有：好動(dòng)、亂動(dòng)、交頭接耳、上課注意力不集中等等。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說小兒多動(dòng)癥的自我療法。

將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運(yùn)動(dòng)、音樂、心理調(diào)護(hù)的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實(shí)用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進(jìn)行自我治療，充分發(fā)揮患者主觀能動(dòng)性，為患者開辟自我康復(fù)的新天地。

1.應(yīng)少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等；少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等；飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

2.應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。也可以選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品，這樣效果更快。例如新稀寶牌鋅硒寶片。第三代蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的效果

3.應(yīng)多食含鐵豐富的食物。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。補(bǔ)鐵產(chǎn)品可以選擇鐵之緣片。

治療小兒多動(dòng)癥的方法有很多，而最常見的莫過于小兒多動(dòng)癥的自我療法了。小兒多動(dòng)癥的自我療法對于小兒多動(dòng)癥的治療效果要比其他的一些方法來的好一點(diǎn)，而且對于患兒的身體也沒有太大的危害的。所以當(dāng)我們的孩子患上小兒多動(dòng)癥的時(shí)候，不妨試試自我療法來治療吧。