嬰兒睡覺(jué)驚跳實(shí)際上這是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無(wú)意識(shí)抖動(dòng)，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，屬于正常反應(yīng)，一般在6個(gè)月以內(nèi)均有可能出現(xiàn)。小月齡寶寶經(jīng)常容易被自己的四肢抖動(dòng)嚇醒，然后哇哇大哭。

你知道小寶寶為什么睡不著覺(jué)嗎？

什么是整覺(jué)？

不同月齡的寶寶，對(duì)于整覺(jué)的定義是不一樣的。醫(yī)學(xué)上對(duì)嬰兒睡整夜覺(jué)的定義是連續(xù)睡眠5個(gè)小時(shí)，而不是通常人們認(rèn)為的8個(gè)小時(shí)以上。一般在出生后頭幾個(gè)月里,睡整夜覺(jué)對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),也就是連續(xù)睡上6個(gè)小時(shí)而已。到1歲時(shí),大部分寶寶就能一晚上睡10～12個(gè)小時(shí)了。

嬰兒的睡眠的秘密

我們應(yīng)該了解嬰兒睡眠的一些科學(xué)事實(shí)：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進(jìn)入深睡狀態(tài)；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經(jīng)由20分鐘左右的淺睡狀態(tài)而后進(jìn)入熟睡階段。相信大多數(shù)父母都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：寶寶看似睡著了，但是一放下來(lái)就會(huì)蘇醒大哭。這是因?yàn)樗€沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來(lái)后，還是需要父母的輔助才能重返夢(mèng)鄉(xiāng)。這其實(shí)是他們的一種生存本能，便于一旦發(fā)生意外或感到不適，能夠馬上醒來(lái)向父母發(fā)出信號(hào)。

寶寶睡不著的原因

濕疹

濕疹是小月齡寶寶常見(jiàn)的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會(huì)給寶寶帶來(lái)不適。尤其是夜晚的時(shí)候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對(duì)瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了，于是就會(huì)導(dǎo)致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續(xù)性。

寶寶出現(xiàn)濕疹問(wèn)題，及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求科學(xué)的醫(yī)療方法和針對(duì)性的治療藥物。不要過(guò)分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

排便/尿

現(xiàn)在的寶寶多數(shù)都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時(shí)還是會(huì)有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會(huì)增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會(huì)在夜晚排尿時(shí)讓寶寶感到疼痛。導(dǎo)致寶寶夜醒頻繁，無(wú)法睡整覺(jué)。

媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗(yàn)會(huì)更好哦。

驚跳反應(yīng)

嬰兒睡覺(jué)驚跳實(shí)際上這是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無(wú)意識(shí)抖動(dòng)，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，屬于正常反應(yīng)，一般在6個(gè)月以內(nèi)均有可能出現(xiàn)。小月齡寶寶經(jīng)常容易被自己的四肢抖動(dòng)嚇醒，然后哇哇大哭。

缺乏安全感

小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來(lái)，對(duì)環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng)，缺乏充足的安全感，因此會(huì)睡著睡著就醒來(lái)，尋找慰藉。

小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔(dān)心寶寶會(huì)被抱習(xí)慣了，當(dāng)他對(duì)這個(gè)世界充滿安全感，就會(huì)安心的入睡了，自然就不會(huì)老是粘著媽媽了。

媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺(jué)會(huì)讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。