一位寶寶是否發(fā)育良好或者是是否健康，是可以從寶寶的身高與體重知曉的。那三歲3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

一個標(biāo)準(zhǔn)的身高與體重是體現(xiàn)一個寶寶健康的基本方法。那當(dāng)寶寶三歲的時候，其身高體重多少是達(dá)標(biāo)的呢？

生長指標(biāo)

男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm。女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

能力指標(biāo)

寶寶已經(jīng)能發(fā)絕大多數(shù)音。可以做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動作。

寶寶3歲發(fā)育指標(biāo)詳解

身體

當(dāng)寶寶三歲之后，則這個時候的孩子所處的時期可以稱之為幼兒期，發(fā)育則會變緩慢。

牙齒

此時要注意預(yù)防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食后漱口。

語言

3歲的寶寶，基本上掌握了母語口語的表達(dá)。不過還是要結(jié)合此時此刻的情景，并輔以手勢、表情，才能夠表達(dá)出比較完整的意思，才可能讓成人理解寶寶的思想。

運(yùn)動

寶寶會走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物。并且會拍球、抓球和滾球，能接住2米遠(yuǎn)拋來的球。集中點(diǎn)兒注意力的話還能踮著腳尖站或單腳站一秒鐘以上。

下肢

能動作協(xié)調(diào)地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動作。

獨(dú)立性

可以嘗試讓孩子與母親分室睡。

社交

講道理、多表揚(yáng)對反抗期的孩子是有效的。

3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

在我們生活中，往往是會有一些三歲的寶寶身高以及體重是不達(dá)標(biāo)的。那3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦呢？

1、適當(dāng)運(yùn)動

據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動，有助于體內(nèi)生長激素的分泌，從而有助于生長發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發(fā)育。

2、充足睡眠

睡眠的好快對孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。

這是因?yàn)樵诤⒆尤胨螅浯竽X中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長，因而有利于身高、體重的增長。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

營養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營養(yǎng)不足時，其身高體重就會長得相對滯后一些，但也不必過分擔(dān)心，這個滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時的糾正，那還是可以追趕上正常生長發(fā)育水平的。

但如果孩子長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會影響到其正常的生長發(fā)育了。當(dāng)然，營養(yǎng)也不是越多越好的，家長應(yīng)把握好這個度，以免寶寶營養(yǎng)過剩。

影響嬰兒身高體重的原因

1、遺傳因素

小兒生長發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來說，高個子父母所生寶寶的身高比矮個子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

2、營養(yǎng)

是影響小兒生長發(fā)育的重要因素之一，充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如營養(yǎng)不足首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其他各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等，而且年齡越小，影響越大。

所以要科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產(chǎn)生一個均衡的膳食結(jié)構(gòu)。

3、生活環(huán)境因素

嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

4、運(yùn)動因素

運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。

3～4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。孩于學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

5、疾病

對小兒生長發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時影響體重和身高的增長，內(nèi)分泌疾病常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩，先天性疾病對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會產(chǎn)生明顯影響。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于3歲寶寶身高體重的標(biāo)準(zhǔn)以及3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你家寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)的話，則一定要加強(qiáng)營養(yǎng)哦。