家里有小孩的人都知道剛出生的寶寶睡眠肯定是要有保證的，有時(shí)候還能睡上十幾個(gè)小時(shí)，這樣對小孩是有好處的。不過有些家長發(fā)現(xiàn)四個(gè)月的寶寶白天睡覺不踏實(shí)，這可急壞了他們，該怎么辦呢？我們來聽聽這方面的專業(yè)人士對此是怎么說的。希望下面的內(nèi)容對每一個(gè)父母都有所幫助。

睡眠對寶寶成長發(fā)育的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

第二 有促寶寶進(jìn)生長發(fā)育的作用

有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運(yùn)動(dòng)等對身高體重也有影響，但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

第三 睡眠有儲(chǔ)能作用

睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

當(dāng)然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征，年齡越小的孩子睡眠時(shí)間越長，如新生兒每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí)，6個(gè)月到一歲半的孩子睡13-15小時(shí)，5歲睡12小時(shí)左右，學(xué)齡期睡11小時(shí)左右。2歲以內(nèi)的孩子白天睡兩次，2-6歲白天小睡1次。當(dāng)然睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一致，如果白天寶寶的精神狀態(tài)很好，活潑、聰明、發(fā)育良好，那么睡眠時(shí)間就應(yīng)該是合適的。

咬被角咬嘴唇，這常常是一個(gè)心理方面的問題。這種孩子很敏感、心事比較重，比較膽小、比較內(nèi)向。比如說房間里一關(guān)燈以后，出現(xiàn)一個(gè)黑色的影他都很害怕，從故事里面和動(dòng)畫片里看到的場景做一個(gè)聯(lián)想，他就會(huì)很害怕。孩子的睡眠環(huán)境中還要包括房間的布置，如果孩子害怕這個(gè)圖畫，一定要換一換。

大的孩子這方面的心理壓力來源就更明確一點(diǎn)。大一點(diǎn)的孩子，內(nèi)向、敏感、膽小，這種孩子我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆粋€(gè)陪伴。在之前陪伴的時(shí)候可以握住孩子手，給一個(gè)小小的皮膚按摩?？梢越o孩子可以講故事、吸引孩子注意力。

還可以給孩子做口部按摩，他原來咬被角和嘴唇，你越說他越做。這個(gè)時(shí)候在口周做一個(gè)輕微的按摩以后，把他原來固化的東西給打破了。涂一點(diǎn)潤膚油，讓他有一個(gè)很舒服的感覺，幾天以后他會(huì)忘記這種習(xí)慣。我們讓他忘掉原來的行為習(xí)慣，用一些新的好的習(xí)慣來替代他。

按摩的一開始力度大一點(diǎn)，后來力度小一點(diǎn)、范圍小一點(diǎn)，逐漸摸著孩子的手、皮膚，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的改變孩子原有的模式，第二，就是把你的刺激量在孩子能夠接受的情況下慢慢降低。改變原有的、建立新的，這常常是很難的。所以我們特別提倡，建立就是新的、就是好的。這是最省事、省力孩子最不受傷害的方法。

但是因?yàn)楹⒆佑刑厥庑?，家長沒有注意到，所以怎么省事怎么做，有一些孩子就需要處在改變的狀態(tài)。改變是需要有一些方式方法、循序漸進(jìn)的去改變的。打罵、訓(xùn)斥孩子是不可取的。

現(xiàn)在大家應(yīng)該知道四個(gè)月寶寶白天睡覺不踏實(shí)該怎么辦了，大家在發(fā)現(xiàn)自己的孩子四個(gè)月大白天還是睡不著覺的話，就可以按照上面的要求去做，睡眠質(zhì)量一定能夠得到提高的。不過我們有一點(diǎn)需要注意的是用這些方法后還是不見效的話，就去送去醫(yī)院了。