在養(yǎng)孩子的過程中，常常會(huì)遇到寶寶上火的情況，對(duì)于第一次帶孩子的爸爸媽媽來(lái)說，往往經(jīng)驗(yàn)不足。那么寶寶如果上火了應(yīng)該怎么辦？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

寶寶上火的原因

1.內(nèi)因：寶寶生理特征易上火。

中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

2.外因：飲食及環(huán)境引起的上火。

a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來(lái)源。

b.環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

火寶寶對(duì)號(hào)入座

典型癥狀1：大便干結(jié)

由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。

為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤(rùn)腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。

典型癥狀2：口舌生瘡

專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外，寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。

寶寶上火怎么辦

先從媽媽這里找根源

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的，寶寶會(huì)上火，其中很大一部分原因是媽媽上火，這時(shí)候媽媽們就要注意自己的飲食，一定要清淡，不能吃太多辛辣、熱性的食物，還要多喝白開水。媽媽上火情況嚴(yán)重的，如有口瘡或者嗓子疼痛說不出話等癥狀的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆盟幬铩?/p>

正常情況是，母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般只要媽媽不上火，寶寶就很少會(huì)上火的。但是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，相對(duì)來(lái)講他們上火的幾率會(huì)比較大，所以配方奶喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)更要多留意。

從飲食上找根源

寶寶在添加輔食之后，不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)的，都會(huì)開始不同程度的接觸五谷雜糧等一些其它食物，這些食物里可能會(huì)有容易上火的。所以，如果寶寶上火了 ，媽媽要看看是不是最近給寶寶吃了易上火的食物，如果是，媽媽們就要讓寶寶停止食用這類食物。然后在飲食上多加注意，以清淡為主，也可以讓寶寶吃一些去火的水果，還可以把蘋果、梨等水果熬湯給寶寶喝。

從睡眠上找根源

媽媽們要保證寶寶有足夠的睡眠時(shí)間，如果寶寶沒有休息好，睡的時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量太差，也會(huì)引起上火。寶寶上火了，媽媽們要觀察是不是寶寶這段時(shí)間睡眠出了問題，是換了地方寶寶不適應(yīng)，還是周圍環(huán)境太吵了，或者是寶寶身體不舒服，如果是睡眠出了問題，那媽媽們可要上心了，睡覺不好不僅會(huì)引起上火，嚴(yán)重的還會(huì)影響寶寶發(fā)育。

不管是哪種原因引起的上火，找到了上火根源，媽媽們就可以對(duì)癥下藥。寶寶上火期間，媽媽們可以多讓寶寶喝水，能補(bǔ)充水分，還有利于清理腸胃。

寶寶清火三對(duì)策

對(duì)策1：鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。

對(duì)策2：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。

對(duì)策3：選擇安全的降火藥

如果寶寶“上火”得較為嚴(yán)重的話，家長(zhǎng)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。