說到家庭，老夫老妻時間長了，生活越來越平淡，在外面忙了一天，回到家里根本就不想動，甚至不想多說話。和老婆的交流越來越少，彼此好像都缺乏激情，明知道這樣不好，可就是提不起精神。也不知道為什么，經常會對一些瑣事不耐煩，有時甚至吵架，但大多數時候是還是冷戰，誰也不理誰。精力顯然不比當年，夫妻生活有點象例行公事，有時候有點怕回家面對老婆。自我感覺好像從生理到心理都急速走向衰老。
往往男人對衰老不敏感也不愿承認，不象女人那樣比較注意保護自己。上了點歲數就感覺很多時候力不從心，精力體力明顯下降，做事學習都很難集中精力，記憶力也不行，晚上也總睡不好……
一、持續的工作壓力
一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。
二、失落感
對事業、感情等方面的悲觀失望，被挫傷的自信等是籠罩著都市男性的揮之不去的陰影。
三、競爭高壓
今天的白領男人生存在時代造就出的嚴峻競爭之中，不安全和不安定的感覺始終侵蝕人的內心。
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