泰式咖喱醬是一種比較受歡迎的咖喱醬，用途也很廣泛，可以拌面、做菜等等，很多女生在減肥期間嘴饞也想吃咖喱，那么咖喱的熱量高嗎，減肥期間吃咖喱會長胖嗎。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、泰式咖喱醬有營養(yǎng)嗎？
2、泰式咖喱醬怎么做？
3、吃咖喱會胖嗎
泰式咖喱醬有營養(yǎng)嗎？
泰式咖喱醬是有營養(yǎng)的，且其的而營養(yǎng)豐富，其富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，也正因如此，其深受人們的喜愛。泰國咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，其能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。其還含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮等，能祛腥、解油膩，助消化。此外美國癌癥研究協(xié)會指出，咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能。對心臟病患者來說，咖喱中的姜黃素能夠防止并逆轉(zhuǎn)心臟肥大，從而恢復(fù)心臟功能。
由此可見，泰式咖喱醬的營養(yǎng)價(jià)值極高，適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢θ梭w的好處多多。因而，大家可以去嘗一嘗哦，其會讓你回味無窮。
泰式咖喱醬怎么做？
1、由于泰式咖喱醬本身的味道醇厚，且其是一種很好的調(diào)味料，因而，在烹飪時(shí)是可以不加鹽的。但是，愛吃咖喱的朋友可加入適當(dāng)?shù)目о叟叮淠苁箍о陡鼭庥簟?/p>
2、在泰式的菜肴中，魚露是其的主要調(diào)味料之一，其與泰式咖喱醬相互輝映，這二者的結(jié)合能使菜肴更加美味哦。所以，大家在烹飪時(shí)，可加入少許魚露調(diào)味。
3、在烹飪時(shí)，建議大家選用植物油、玉米油等，而不要選擇花生油、橄欖油等這類味道比較濃厚的油，其會影響咖喱的香味甚至蓋過咖喱的香味。
4、大家可選擇自己喜愛吃的材料作為食材，如雞肉、蝦、土豆、胡蘿卜等，這樣，食材都是自己愛吃的，且其加入了泰式咖喱醬，那么，這道菜肴就會變的更加好吃了。
吃咖喱會胖嗎
少量吃咖喱是不會長胖的，但是咖喱的種類比較多，至于到底有多少熱量，還要看咖喱的種類。通常來說，適量的吃些咖喱，對身體沒有什么影響，可如果經(jīng)常大量的吃，就會導(dǎo)致長胖，并且會影響健康。
咖喱是印度的一種香料，一般放在肉類或者飯類中吃。咖喱的熱量并不低，當(dāng)然，熱量的高低要看咖喱的品牌，有些咖喱的熱量是比較低的。有的咖喱中含有辛香料，這種咖喱有助于喚醒身體機(jī)能、加速代謝燃脂。
其實(shí)，長胖并不是吃什么食物就長胖，而是長期暴飲暴食，吃太多的油膩食物，再加上不愛運(yùn)動，因此才會長胖。另外，影響肥胖的不是咖喱，是高熱量主食，只有主食才是導(dǎo)致吃咖喱肥胖的源頭。如果擔(dān)心自己長胖，可以多吃些蔬菜，少吃油膩食物，像咖喱這種香料少吃最好。
咖喱中含有多種添加劑，油脂和鹽分都很高，因此不建議長期吃咖喱，或者是過度吃咖喱，不然很有可能導(dǎo)致長胖。在購買咖喱時(shí)，一定要看清楚成分再購買，有些咖喱的添加劑和油脂過多，也會導(dǎo)致肥胖。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://m.la-vie-en-rose.cn/
