到了夏天很多人都想穿著美美的衣服，但是背部長痘成了一個問題，背部長痘不僅僅是難看那么簡單，有些時候還容易因為衣服摩擦而感到疼痛。那么，背部痘痘如何消除呢？在這里小編給大家介紹4個方法除痘效果好，4個方法除痘效果好，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！
背部痘痘如何清除4個方法除痘效果好
1.勤洗澡保持衛生
在夏天是背部痘痘的高發期，應該要做的事是勤洗澡，保持個人衛生。特別是夏天的時候，建議保持一天洗兩次澡。并且保持個人衛生，勤洗衣服。經常擦拭背部，身體流出的汗水。這樣才能防止油脂在皮膚表層的堆積，防止痘痘的滋生。
2.調節飲食
那夏天的時候盡量多補充湯水，少吃過甜、過冷、過辣的、過咸的重口味食物。
3.保持良好的生活規律
不要過度的熬夜，因為在熬夜的時候，油脂分泌比較旺盛，就十分容易滋生背部痘痘的產生。
4.使用鹽水洗澡
洗澡的時候，因為水溫比較溫熱，所以背部的毛孔，會張開，那時候就可以使用一些鹽，涂抹在背部幫助去除角質，但是需要注意的是，涂抹鹽的時候不要過度摩擦，以免損傷了背部的皮膚。涂抹十分鐘之后，再用清水沖洗干凈。
背部長痘是什么原因
1、肺部功能出現問題。不管是痘痘長在臉上還是背部，都是說明你的肺部需要“消毒”了。如果一個人經常出現肺熱或者經絡不通的情況的話，那么背部就很容易長痘。因此面對這些情況，最好是可以好好調理自己的肺部，經常吃一些清肺的食物，比如梨。
2、血液循環不順暢。如果說穿過緊的衣服，或者是背部長時間保持一個姿勢，就容易使背部長時間得不到舒展，進而導致背部血液循環不順暢，進而引發痘痘。
3、沒有做好清潔衛生工作。如果平時不注意清潔，比如說不勤換洗衣物，不勤洗床單，都很容易使細菌粘在皮膚上，進而導致毛孔堵塞，引起痘痘。
4、皮脂分泌的原因。背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。
5、螨蟲繁殖。一些螨蟲往往寄生在毛孔之中，大量繁殖會造成毛孔阻塞，這樣的話背部油脂無法順利排出。時間久了皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。
6、沒有注意洗澡。洗澡不能隨意沖沖，或者是隨意抹上沐浴露而不好好沖洗，這樣的話也會導致長痘的。這是因為沐浴產品的化學成分會使皮膚變得敏感，容易引起過敏。因此洗澡最好是徹底洗干凈，而且在洗完之后可以適當用一些保濕霜。
預防長痘的食物
1.菠蘿
菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。
2.桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進血液循環，使面部膚色凈白、紅潤。
3.海帶
它可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦，還能祛斑美白。
4.西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
5.肉皮
隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的皮膚為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質，細胞貯水機制發生障礙，致使皮膚干燥而出現皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白，因此是最佳的美白食物。
6.薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
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