“直男癌”一詞源于網絡，是網友對那些自戀、自以為是、略帶大男子主義傾向，性取向為女性的男生的一種調侃。主要特征是審美為負，衣著品位惡劣而不自知，卻自以為審美主流甚至衣著品位高級等。那么有直男癌的男人該如何改變呢？如何走出直男癌的影子呢？跟著小編一起來看看！

直男癌如果不正視自己的問題，扭轉錯誤、狹隘的認知觀念，你的異性資源只會越來越少，就像電腦病毒一樣會慢慢被360隔離殺掉，直男癌必死。

有調查顯示，70%的網友認為，自己周圍就存在或是有潛在的“直男癌患者”。一項大數據趣味測試顯示，在參與測試的2萬多男性用戶中，暖男群體占57.1%，“直男癌”占比38.2%。

很多直男癌還同時是個情商癌，我此前有寫過一篇相關文章《情商癌，請離我遠點好么》，列舉了我碰到過的各種情商癌奇葩。

如果你有幸碰到直男癌和情商癌的混合體，不要指望短時間能改變他，不要說褻玩了，遠觀都不要。

直男癌各種惡劣而不自知的行徑非常多，我摘錄幾條和人際交往、戀愛相關的給大家，請小癌癌們對號入座。

穿的性感就是不正經。

女人到一定年紀就要結婚，剩女沒人要。

女人有錢就是男人給的，職場高升也是靠潛規則。

高富帥只是貪圖你的美貌，我這個矮窮矬對你才是真愛。

男人越老越吃香，女人一過25歲就開始貶值了。

女孩學歷高有什么用，趁年紀輕趕緊嫁了。

穿那么騷不強奸你才怪，蒼蠅不叮無縫的蛋。

我不能接受你不是處女，你生活很不檢點。

你們女人打扮不就是給男人看的嗎。

你就是看不起我，你就是嫌我窮，拜金女。

昨晚我一個女學員給發分享了一個她遇到的直男癌經歷。

閨蜜說是給我介紹對象，一個四十多歲，離異，金融行業，公司里小領導。兩男兩女相約一起吃飯。席間沒有過多特別。

第二天他跟我微信聊，就開始不斷的分析判定我——先是說我氣場足，整一個女王范，感覺是軍閥時代的壓寨夫人，說我昨晚的衣服穿搭把其他人都比下去了（ps其實我只是個很普通但有點氣質的人吧）

然后他說廣西的女人都感覺好彪悍好能干，我說不是女人想強悍吧，男人靠不住就只好靠自己了。。他說他們那邊的男生都比較大男子主義，他說我的性格受不了～（只見了我一面，就開始下定義我是什么性格的了）

我問他，是不是覺得我是女強人（其實我覺得自己一點不女強人，我是可以為了感情放棄一切的人。）他說也不是特別女強人，就是太有自己的主見。

當我的主見與大男子主義碰撞的時候，會火花四射，（我說我沒遇到什么大男子主義啊）他說，是啊，遇到了也都被我滅了。。。

我就感覺怎么我在他心目中那么強悍呢。

我說，我并不是一個強悍的女人，我找不到也不是因為這個原因。

他說，那是為什么？可憐的大齡女青年，找不到就是一定是自己有問題。

我只能不停在對著鏡頭，翻~~~~白~~~~眼~~~~。

這位大叔很典型的直男癌表現，先不說有沒有發展的機會，但光憑見一面就給對方往下論斷，貼標簽，估計他屬于思想比較保守，喜歡遵從三從四德的女性做老婆，在這里預祝他有生之年也許~可能~會碰到瞎眼的~吧。

直男癌的某些表現非常的不尊重女性，這樣的行為讓那些受過良好教育，有在12線城市生活工作的見識和閱歷，甚至是在國外留學，在世界500強工作經歷的女性，尤為反感。她們自主意識和經濟條件都不輸同齡男性，她們不愿意湊合，湊合很容易不開心，所以也就慢慢有一部分變成了大眾所說的『剩女』，但絕對不是她們挑剔，還真是不愿意將就。

我這里說的不是普遍認知上的大男子主義，在這里我對我的『大男子主義』下個狹隘的定義，不再是封建社會里的男尊女卑思想，一切權力都掌握在男性手里，而是新時代的大男子主義，在除去舊時弊端的同時，保持了男人固有的剛毅和責任，并發揚沉穩、果斷、可靠、冷靜的特點。總之就是有擔當，能在危機關頭獨當一面，是家庭的保護傘。

因為現在很多有情感問題的男人普遍很不man，娘泡、軟弱，慫，懶、宅，喜歡找借口，不愿為為改變付出代價，非常缺乏作為男人本就就應有的雄性魅力。最典型的例子，就是面對心儀異性容易患得患失，緊張，沒自信，本來有機會可以好好發展，卻輸給了自己。（這個情況我已經說過無數次了，太典型，所以不得不再次提起）。

如何走出“直男癌”的影子

1，提高身體素質。

男人MAN不MAN，首先就體現在你的外在形象上，雖然可以通過穿衣打扮讓自己更帥氣一些，但精氣神，雄性氣質是需要通過提供身體素質才能體現。

例如，你是個長期不愛運動，又在又經常熬夜打游戲的宅男，那你看上去就會給人感覺比較頹廢。

你需要從運動、飲食、睡眠、健康4個方面去做調整。相關的文章和資料已經很多，請自行搜索。

你如果能調整睡眠，保持運動，你整個人的精神狀體和氣質絕對會比你改版前更陽光。

2，思想升級

1）懷疑自己是直男癌并且對自身造成影響的朋友，請自行百度對照自己的言行。如果你有意識要該，那還有的救，如果你覺得這樣挺好，祝你晚期快樂。

2）缺乏男子氣概的朋友，需要學習了解如何提升面對異性時的自信。我的電子書和很多文章都已經寫過相關內容，請拓展閱讀。

3，充裕的異性資源

長期缺少異性朋友會造成你形成缺乏的心態，好比，一個長期挨餓的乞丐，只要能有吃的，不會再計較是別人的剩飯還是從垃圾桶里翻出來的發霉食物。

你需要打破宅的習慣，多參加各種你感興趣的活動，從認識新朋友開始，你才能慢慢認識更多潛在適合你的異性。

當你能聯系的女生越來越多時，你才會不會感到饑渴，不會害怕失去，因為你很充裕。

4，一套心儀異性的標準。

由于第3條原因，很多男生缺乏異性就容易饑不擇食，看到一個稍微好看的就想和別人在一起。素不知，兩人能否來電，絕對不是你單方面主觀決定的。

決定你能否雙方看對眼，需要的是吸引力，我在相關幾篇相關文章，請拓展閱讀。如果你沒有標準，很容易即使勉強在一起了，也會發生矛盾。

例如你喜歡溫柔的，但對方卻是個暴脾氣，一個冷不丁就差槍走火，搞的自己里外不是人，最后撕逼分手，兩敗俱傷。

列出你心儀對象的標準，當然沒有任何事情是可以完美的，沒人可以完全達到你理想的條件，只能設個關鍵值，能滿足這幾條也可以。對照著清單來，你的成功率也許會更高。

5，戀愛的能力。

大家在戀愛上遇到的各種各樣的疑難雜癥，在我看來都是基于缺乏良好的心態、正確有效的戀愛方法和經驗造成的。

愛是一種能力，是能力就可以通過后天學習掌握。

我遇到過很多來咨詢的人，他們都有迫切要戀愛的愿望，卻沒有愿意為此付出代價的決心和理念。在他們看來戀愛應該隨便學學就可以了，你解答我幾個問題就應該可以搞定了，不用話時間系統學習吧，我對這樣的人只能呵呵呵。

任何不想付出代價就想得到收獲的想法都是耍流氓。

最后總結性嘮叨：

男人就應該對自己狠一點，不狠怎么能成為更優秀的自己。