性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 女性很受傷

眾所周知，在做愛(ài)的過(guò)程中，人體的不少組織器官都會(huì)參與了這一特殊的生理過(guò)程之中來(lái)，并產(chǎn)生一定的反應(yīng)，比如身體肌肉的緊張度會(huì)增強(qiáng)，男女雙方性器官會(huì)高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強(qiáng)等，在這個(gè)過(guò)程中，身體機(jī)體的能量的消耗也隨之會(huì)明顯增加。這種狀態(tài)下，如果性生活的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，就會(huì)使人體的能量的消耗過(guò)多，從而使人感覺(jué)疲憊，甚至在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)精神不振，氣短心跳、頭昏目眩、全身乏力等癥狀，這就是所謂的性生活過(guò)度，嚴(yán)重者就引發(fā)一些疾病。

時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致生理不適。

一般來(lái)講，夫妻情侶之間對(duì)“親密游戲”都沒(méi)有嫌時(shí)間長(zhǎng)的，反而是生怕不夠盡性，所以千方百計(jì)地想要延長(zhǎng)性愛(ài)，尤其是高潮時(shí)間。但是應(yīng)該注意，秋冬時(shí)節(jié)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成生理上的不適，比如口干舌燥，上火等小毛病，所以還是順其自然比較好。

性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)，易患盆腔炎。

性交時(shí)間過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致性器官長(zhǎng)期處在興奮、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出現(xiàn)腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等癥狀，長(zhǎng)期如此就可能會(huì)出現(xiàn)慢性盆腔炎。

專家提醒大家，盆腔炎后不孕發(fā)生率高達(dá)20%-30%。不孕的發(fā)生率與盆腔炎發(fā)作次數(shù)有關(guān)，有關(guān)研究顯示：盆腔炎第一次發(fā)作，其最少不孕發(fā)生率為8%，最多不孕發(fā)生率為13%。，而第三次發(fā)作時(shí)最少不孕發(fā)生率為40%，最多不孕發(fā)生率為60%。需要注意的是，盆腔炎極易復(fù)發(fā)，因此也建議患過(guò)盆腔炎的女性最好不要過(guò)度性生活。

時(shí)間過(guò)久，易導(dǎo)致失眠。

在和諧的性生活中，肌肉在興奮時(shí)緊張，事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程利于人放松而安然入睡。男性在整個(gè)性交過(guò)程中可以很快地達(dá)到性高潮，過(guò)后性興奮又可以很快的消退。因此，男性只要結(jié)束性事后，就可以很快地入睡。但是女性則不同，女性的性興奮的喚起需要一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，即使達(dá)到了性高潮之后，性興奮的消退也是緩慢的，如果性交時(shí)間過(guò)久，性興奮持續(xù)期長(zhǎng)，那么緊張激動(dòng)的身軀不能得以放松，事后不能很快平靜下來(lái)，容易煩躁，乏力，甚至失眠便接踵而來(lái)，這些很明顯地不利于身心健康。

性生活時(shí)間需自我調(diào)節(jié)

總之，性生活時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，那么應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間好呢­其實(shí)這個(gè)是因人而異的，最好根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，性交時(shí)間并沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定。

性交持續(xù)時(shí)間受多種因素影響。一般與年齡、身體狀況、性生活經(jīng)驗(yàn)、心理狀態(tài)、環(huán)境、女性的性反應(yīng)等諸多因素有密切關(guān)系。年輕的男性由于性欲旺盛，性沖動(dòng)出現(xiàn)快，完事也快。一般來(lái)說(shuō)，從性交開(kāi)始到射精能堅(jiān)持2-6分鐘就屬于正常，但是大家也不要把此當(dāng)作標(biāo)準(zhǔn)，保持自然和諧，雙方感覺(jué)良好即可。