上班族每天喝葛根川七茶腰不酸腿不痛
2017-03-06 09:46:58 來源：360常識網
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導語：相信很多的上班久坐一族，都和小編有著一樣的困擾，那就是每天的腰酸背疼！現在人的生活節奏越來越快，工作壓力也大，在辦公椅上一坐坐一天應該也是家常便飯的事了！
久坐的危害，不用多說，大家應該都知道。久坐已經成為導致死亡和殘疾的十大原因之一，頸椎病、腰椎病等更是屢見不鮮。所以，小編在這里呼吁大家一定要正視久坐的危害，采用合適的應對措施，不要讓久坐成為危害我們身體的致命殺手！
當然，改變久坐的陋習不是一朝一夕的事情，而已經產生的腰酸背疼讓我們苦不堪言！所以，小編今天要為大家推薦一款養生茶，對緩解腰酸背疼有著非常神奇的效果。
葛根川七茶
做法：
用水將葛根、獨活、甘草清洗過濾。所有藥材用熱開水沖泡10-20分鐘后，將藥材過濾掉，茶水即可飲用。開水用量450ml。
飲用方法：
3天飲用一次即可，10次為一個周期！
功效：
葛根具有鎮靜、松弛肌肉的功能，很好的改善肌肉酸痛、頭疼癥狀。獨活是祛風濕的藥材，對背部肌肉痛、關節疼痛、腰酸背痛等癥狀都有很好的緩解作用。白芍可以補充氣血、緩急止痛。川七也具有補腎強要的功效。
