隨著人們物質生活水平的提高以及飲食結構的變化，人體攝入的食物越來越精細；加之現代都市一般都以靜態工作為主，人體長期處于久坐、久立等固定體位，使得痔瘡的發病率呈逐年上升的趨勢。

而像曲樺這樣長期處于靜坐狀態的辦公室女白領，正是痔瘡的高發人群。

曲樺在一家公司做會計，這幾天她的情緒很糟。別的同事大清早到辦公室都說說笑笑的，可她一坐到椅子上心病馬上就來了。前幾天上廁所時曲樺發現肛門外面有一個黃豆大小的肉球脫出，而且便后有出血，更為尷尬的是，便后小肉球沒有收回去，走起路來“那兒”像是夾了個東西，特別扭！她問丈夫是怎么回事，丈夫說可能是痔瘡，搞不好是上班經常坐著引起的?？扇思叶颊f“十男九痔”，自己怎么會得上男人容易得的病呢？

不只曲樺，許多年輕女性恐怕都會為自己得了痔瘡而感到不解。其實痔瘡是一種很常見的疾病，造成這種疾病發生的最主要原因就是人體結構本身。因為人是直立行走的動物，受地球引力的影響，人體血液回流會發生阻礙。這時如果不注意運動以促進血液循環，就會使盆腔內血流緩慢，引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降，進而形成痔瘡。得痔瘡不分男女。不僅如此，由于女性盆腔生理結構的特殊性，加之妊娠、分娩等原因，其肛門直腸部所承受的壓力較男性會更大，對肛門直腸的功能、局部血液循環均易產生不良影響，故得痔瘡的幾率要遠高于男性。

隨著人們物質生活水平的提高以及飲食結構的變化，人體攝入的食物越來越精細；加之現代都市一般都以靜態工作為主，人體長期處于久坐、久立等固定體位，使得痔瘡的發病率呈逐年上升的趨勢。而像曲樺這樣長期處于靜坐狀態的辦公室女白領，正是痔瘡的高發人群。

你知道自己得了痔瘡嗎？

如果有一天上廁所時發現大便有出血，不要自以為是上火引起的，這可是一種不祥的征兆。一般大便時出血，感覺有東西脫出肛門外，或肛門外有腫物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔瘡。痔瘡以肛門鋸齒線為界，分為內痔與外痔。外痔的癥狀以疼痛搔癢為主，而內痔則以流血及便后痔瘡脫出為主。患病者一般以內痔居多。內痔早期主要是大便時出血，沒有疼痛或其他不適。到中期，不論大便是否出血，便后會有痔核脫出肛門外，一般便后可以自己回到肛門內。內痔發展到晚期大便后痔核脫出不能回到肛門內， 需要用手推回， 或經過休息后才能回去。嚴重時咳嗽、用力、工作勞累時都會脫出肛門外，且經常因分泌物增加，感到肛門濕潤不適，內褲容易被污染。

痔瘡可以不治療嗎

對于許多年輕的女性來講，得了痔瘡這種尷尬的病，說出來都會臉紅，更談不上去醫院治療了。果真碰上個女大夫還行，要是趕上是男大夫，該多難為情？！況且手術很痛苦，術后需要休養一段時間，受罪不說，還會耽誤大量的工作。

對此，北京普仁醫院韓鐵強大夫提醒大家：患了痔瘡還是應該及早治療，盡管不是危及生命的疾病，但肛門是人體代謝的排泄口，稍有不甚，很容易被感染，從而加重病情。而且痔瘡帶來的一些不適癥狀（如肛門疼痛、坐立不安等）會直接影響人的情緒，妨礙學習和工作。特別是內痔會伴有出血，血量較多時會造成貧血、營養不良等癥狀。時間長了，還容易使粘膜糜爛、感染，形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。

有許多人一遇到便血就想到是痔瘡，沒有引起足夠重視。其實引起大便出血的疾病還有很多，如直腸癌、潰瘍性結腸炎等。許多直腸癌者，正是以為自己患的是痔瘡，而耽誤了治療時機。所以，一經發現大便有出血就應去醫院做個全面檢查，以防患于未然。

在治療方面，痔瘡的治療方法有很多種，主要根據病情來選擇。癥狀比較輕的患者完全可以采用藥物治療。像痔瘡膏、化痔栓等藥物正規藥店都可以買到，再配合一些潤腸通便的中藥如六味安消丸、麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等效果會很明顯。真要做手術也不必過分擔憂。隨著科技的發展，今天許多正規醫院都已引進了同離子治療、激光治療等，這些療法結合中醫治療，在減輕病人痛苦、減少并發癥、縮短愈合期方面都取得了新的進展。

減少辦公室危害

像文員、會計、電腦操作員、編輯等這樣的職業女性，由于長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血回流受阻，從而使直腸靜脈叢發生曲張，血液淤積，這正是痔瘡的發病因素。此外，約九成的職業女性都偏愛坐軟坐椅或沙發。韓鐵強大夫指出：當人長時間坐在過軟的坐椅里時，身體陷在椅子里面，血液循環會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情。

為了減少辦公室危害，我們應該做到：盡量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環；工作1個小時就應起身活動10分鐘，增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。

痔瘡患者的生活保健常識

得了痔瘡，更要注意日常生活保健

1.常做縮肛運動

縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經常堅持能幫助減輕痔瘡癥狀，還可以使癥狀輕微的痔瘡不藥而治。具體做法是：深吸一口氣同時用內力將肛門上提，然后放松。如此反復做10下，每天多次，尤其當坐著或站立時間久時更應及時做。

2.縮短如廁時間

許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。

且病情的輕重與時間長短有關，時間越長發病幾率越高。縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁盡管不要超過3分鐘。

3.定時排便

得痔瘡和便秘有很大關系。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，就會造成排便困難而延長如廁時間，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙。預防便秘要養成每日定時排便的習慣，健康人直腸內通常沒有糞便，隨著起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯后為好。

4.注意日常肛門清潔

許多人有每天清潔前后陰的習慣。但用來清洗的盆千萬不要跟腳盆、臉盆或他人的盆混用，用來擦干陰部的毛巾也需用沸水燙，以免有污染。可以在水里加入適量花椒和鹽煮一會兒?；ń酚谢钛俚淖饔?，鹽有殺毒消炎的作用，將這樣的水晾溫后清洗肛門，對治療痔瘡很有幫助。

5.調節飲食

許多職業女性都對咖啡情有獨鐘，一些社交場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬于刺激性飲料，會對直腸黏膜產生刺激作用，并使之充血，造成排便時肛門口灼痛，不利于痔瘡治療。在日常飲食中應注意多食用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。它們能增加胃腸蠕動，使糞便不會積存，壓住靜脈血管。同時，得了痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來后喝一大杯水，對清潔結腸、預防便秘作用很大。另外，要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。