專家表明下午三點最適合會面談心
2017-06-19 18:09:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什么時間做什么活動最好。美國MSNBC網(wǎng)站報道稱，有研究發(fā)現(xiàn)，下午3—6點是最適合人們
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什么時間做什么活動最好。美國MSNBC網(wǎng)站報道稱，有研究發(fā)現(xiàn)，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。
心理學專家保羅·努斯鮑姆告訴我們這些健康知識，雖然這個時間人們的身體會比較疲憊，但密歇根大學的科學家發(fā)現(xiàn)，這個時間人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平(一種壓力激素)也會下降。這意味著，盡管你的大腦不像之前那么靈敏，但你會更加隨和，很適合安排一個悠閑的會面，與同事討論些問題。如果你已經(jīng)下班，可以去做運動。研究顯示，握力、手腕靈活度和其他身體技能在夜晚表現(xiàn)得最強，但如果你太晚運動，神經(jīng)的興奮可能會影響睡眠。
