使用電腦時間長的男性易脫發(fā)
男人常用電腦有什么危害？電腦是現(xiàn)在生活當中，我們不可缺少的一個部分，給我們帶來很多的方便，但是如果長期使用電腦，而且不注重方式的話，也會影響到男性健康，經(jīng)常用電腦男人也容易脫發(fā)。
脫發(fā)的人體內常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含鐵豐富的食物也是脫發(fā)者餐桌上的必備食品。
使用電腦時間越長的男性越易脫發(fā)，這是上海復旦大學附屬華山醫(yī)院對多名脫發(fā)男性進行的調查結果，在電腦前長期工作成了脫發(fā)的“罪魁禍首”。
此次接受調查的男性為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的禿發(fā)患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時間甚至超過了8個小時。
男性在電腦前長時間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。
碰到這種情況的男人不必著急，最好適當離開電腦去放松放松，還可以通過食補為頭發(fā)增加營養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利于控制脫發(fā)。這種方法在英國的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹，已經(jīng)有些脫發(fā)的英國威廉王子每天都會服用復合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發(fā)食品。
維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進頭發(fā)的正常生長。而維生素B6對調節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脫發(fā)的人體內常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發(fā)者餐桌上的必備食品。
當然，如果有條件，不妨服用些何首烏，可以補肝滋腎，適用于氣血虛弱引起的脫發(fā)，對“虛不受補”者療效更佳。
此外，脫發(fā)可能與睡眠質量有關，經(jīng)常熬夜加班、容易失眠的人也會脫發(fā)，電腦族可以抽空睡個午覺，以調整紊亂的生物鐘，同時，緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕松心態(tài)，都有助于改善脫發(fā)。
以上就是為何男性長期使用電腦，會引起脫發(fā)的原因分析，但是也希望大家能夠明白，會導致男性脫發(fā)的因素各不相同，在生活當中如果長期存在壓力的話，也會導致這種情況發(fā)生，所以必須做好各種方面的保健工作。
