對于電腦族應該怎樣預防脫發
2017-06-17 11:05:38 來源：360常識網
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導語：我們都知道現在用電腦辦公的越來越多，那么對于我們電腦族來說應該怎么樣預防脫發呢？
據研究表明，電腦族中脫發者比較多，這主要是是因為電腦族的用腦時間過長，加之注意力高度集中，使得大腦長期處于興奮狀態。久而久之，會使那些與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，造成皮脂腺的分泌過于旺盛，毛囊極易被栓塞，進而使頭發出現營養供應障礙，引發頭發脆性增加，最終導致頭發脫落。
電腦族如何預防脫發
1、吸煙會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對于頭皮養分的供給，從而導致頭發的發育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和濕氣，也會引致脫發。即使啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
2、精神狀態不穩定，每天的焦慮不安會導致脫發的加劇，而壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭發是非常有益的。
3、脫脂性強或堿性洗發劑以及脫脂性和脫水太強的洗發劑，容易導致頭發變得干燥、甚至造成頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或者根據自己的發質選用。最好不要長時間的一直使用某種洗發劑。
4、經常使用吹風機會損傷頭皮，破壞毛發組織，所以要避免經常性地吹風。燙發次數也不能過多，燙發液同樣也是影響頭發發質的一大關鍵因素所在，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
5、盡量不要使用尼龍做的梳子以及塑料梳頭，尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，這樣既能夠去除頭屑、增加頭發光澤，又能夠按摩頭皮，促進血液循環。
6、堅持多吃谷物，水果。若是蔬菜攝入量減少的話，容易引起便秘致使“弄臟血液”，影響頭發的質量。
