八個小妙招幫助男性電腦族防脫發
年輕白領男性們經常會遇到脫發的問題，針對電腦、手機一族有哪些方法可以預防脫發掉發呢？
對上班長時間對著電腦，下班長時間對著電視的IT一族，可以嘗試一下方法防治脫發：
1、正確擺放電腦位置
對于白領一族，大部分辦公電腦都是臺式機，并且每天至少面對8個小時電腦，甚至時間更久，因此要正確擺放電腦，避免電磁輻射過多的刺激頭皮。據相關數據顯示：臺式機的顯示器后部和主機輻射較大，擺放時應盡量將主機放在桌子下邊，顯示屏與人的距離最好在50cm-75cm左右。
2、電腦桌上放幾盆植物
為了有效減少電腦輻射對頭發的傷害，可以在電腦桌前放置幾盆植物，不僅可以凈化周圍的空氣，還有助于有效吸收電磁輻射。如：綠蘿、仙人掌等。
2、多吃谷物、水果和豆制品
維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進頭發的正常生長。而維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。長時間使用電腦的人，應該多吃谷物、水果和豆制品，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發者餐桌上的必備食品。
4、戒煙限酒很有必要
研究發現：吸煙和過量飲酒會直接導致脫發。所以，有脫發征兆或已經脫發的人，最好能戒煙限酒。
5、注意休息保證睡眠質量
充足的睡眠能讓頭發及毛囊得到充分的放松，有足夠的動力維持體內臟器運轉和血液循環，從而有助于營養及時輸送到毛囊，供給發頭發生長。所以每天應保持在8小時的有效睡眠。
6、及時用清水洗臉
使用電腦一段時間后，臉上會吸附相當一部分電磁輻射顆粒，會阻塞臉部毛孔，使汗液等大都從頭部溢出，這也是為啥夏天坐在辦公室，稍微一動頭頂還會汗水直流的原因。最有效的解決方法是及時用清水清洗臉部，能將所受輻射減輕到最小。
7、選擇合適的洗發水
由于發質的不同，選用的洗發水應該也有所不同，只有正確使用適合自己發質的洗發水，才有助保證頭發健康。比如油性發質要用弱酸性洗發水，中干性使用蛋白含量多的，頭屑較多的盡量用磺胺類的洗發水。但是，現在的洗發水大多沒有標明成分，我們可以用PH試紙自己測試一下。
8、科學的護理頭發
現代社會，污染嚴重，環境惡劣，好多人喜歡天天洗頭保持清潔，其實這是非常錯誤的。科學的洗頭頻率應該是夏季2-3天一次，冬季3-5天一次。無論發絲是粗是細，頭發對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。長期使用吹風機會導致頭發干枯、受損，引起脫發。另外，所有的染發劑和燙發劑都會在一定程度上損傷頭發、導致脫發，所以要盡可能地減少染發燙發頻率。
