1、盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，因為在同距離、同類機型的條件下，舊電腦輻射一般是新電腦的1-2倍。

2、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板及質量較好的防輻射屏以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

3、使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。

4、控制房間電腦數量，房間里電腦數量越多，擺放越密集，空氣中的低頻電磁輻射量越大，對人體的傷害越大，電腦顯示器（屏）的背部輻射強度大大超過顯示器（屏）正面的輻射強度，電腦擺放盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，注意與屏幕保持適當距離。

5，經常開窗保持良好通風，以減少房間電磁粒子的容量。

6、日常肌膚合理，建議您使用抗電腦輻射護膚品。

很長一段時間以來，由射線防護品生產廠商們炒作的電磁輻射危害人類生存的浪潮愈演愈烈，引誘了很多日用品的生產者跟風，向消費者不斷推銷號稱“ 世界領先科技”的防護用品，如：防電腦輻射的眼鏡、手套、面罩、上衣、褲子、甚至孕婦專用的套裝等等千奇百怪，自然化妝品的商家也不會放過如此良機，各種 “防電腦輻射化妝品”被帶上高科技的花冠粉飾登場。讓我們從科學基礎知識的原理出發，探究這些“霧中花”的真實面容。

綜上所述，我們真正認清了電腦電磁輻射的實質，不被夸大的宣傳而扭曲真相。戳穿了所謂“防電腦輻射化妝品”的謊言，找到了電腦皮膚問題的對癥美容康復之路。

電腦與健康電腦產生的“磁輻射”是什么？

基礎物理學告訴每位中學生：當電流在導體中流動時，在其外部空間一定產生磁場，帶有一定能量的磁力線不停地從一個磁極流向另一個磁極，我們人類就生活在這樣一個天然的和人造的大磁場之中。如果磁場過強，就會對人體產生“磁污染”。

曾有文獻報道：1998年世界衛生組織列出電磁輻射對人體的五大影響：

一、電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因;

二、電磁輻射對人體生殖系統、神經系統、免疫系統造成傷害;

三、電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素;

四、電磁輻射直接影響兒童的發育、骨骼發育，導致視力下降、視網膜脫落、肝臟造血功能下降;

五、電磁輻射可使生理功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。這就是那些高喊“防輻射危害”廠家的主要依據。他們把“磁污染”與正常生存的“磁效應”混為一談。我們應辨明的是：這些危害人體的問題源自于電磁過量的“污染”。

電腦與健康從很多環保資料提供的數據看：電腦在運行時，由機箱主體及顯示器發出的電磁波，會對周圍的環境造成污染，不利于健康。

計算機各組成部分的輻射量分別是：

鍵盤1000v/m;

鼠標450v，4n;

屏幕218v，fia;

主機170v，4n

比較一下輻射量，你會發現鍵盤的輻射量是最大的。目前，國內對電子產品的輻射有了嚴格的規定，如強制執行的3c認證就是其中之一，但從實際情況來看，要在電腦設計中完全杜絕輻射并不現實。因此作為用戶，我們可以購買通過tco認證的顯示器、選擇大品牌廠商的機箱或一些特殊的專業防輻射產品來避免電磁輻射問題。盡管電磁輻射無時不在、無處不在，但只要掌握足夠的輻射知識和計算機的正確使用方法，我們完全不用為計算機的電磁輻射感到恐慌。

其實，凡是用電的日常家用設備都會產生電磁輻射，對人體有無危害，最重要的是要看輻射能量的大小。根據國際輻射防護協會和國際勞工組織的規定，電磁場的安全強度是0.2-0.4微特拉（這是24小時接觸計算機時的電磁場安全限），低于此強度對人體沒有危害。一些專門研究機構測試過計算機的電磁場強度，結果發現，緊貼熒光屏處電磁場強度為0.9，但離開熒屏約5厘米處，強度不到0.1，再遠一點至30厘米處（這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習慣距離），其強度幾乎無法測出。此外，空間中的電磁波確實是無處不在的，但是在一般情況下，這種電磁輻射的強度很小，不會對人體健康造成傷害。我國頒布的《電磁輻射防護規定》，規定了電磁輻射污染的設備和對人員影響的標準限值，只有當電磁波達到一定強度的時候，才需要重點保護。