中老人怎樣調理心氣
2017-01-09 14:27:47 來源：360常識網
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導語：心正常與否的表象一心氣足，心靜神安 心氣足者兩眼炯炯有神，信心十足，給人以美感;心氣虛者，心悸，兩目無光，興致索然，重則厭世。二心氣
心正常與否的表象
一心氣足，心靜神安.心氣足者兩眼炯炯有神，信心十足，給人以美感;心氣虛者，心悸，兩目無光，興致索然，重則厭世。
二心氣足，面有光華.
心，“其華在面”。心氣足者臉色白里透紅，皮膚光滑柔軟、細嫩;心氣虛者面色蒼白無光，毛孔見粗，因氣鎖不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡陽。
三心氣足，聲圓音亮
心氣足的人聲音洪亮，樂于言表，喜形于色;心氣虛者聲音低沉，長吁短嘆，少言寡語，抑郁不歡。
調心要領
心機失衡者，原因各異：勞累過度，心情抑郁，暗耗心陰;受刺激，郁郁不歡;步入中老年，氣漸虛;大病初愈，氣已傷等。
心失衡有陰陽之分。心陽不足，心寒乏力;心陰不足，久熱傷氣。
一心陽虛、心陰虛的辨別
1、
“舌為心之苗”，舌嫩胖而苔白者為陽虛;舌瘦而苔燥紅者為陰虛。
2、
舌尖有潰瘍者，舌白為陽虛，舌紅為陰虛。
3、
長吁短嘆，自汗者為陽虛;面紅燥熱，盜汗者為陰虛。
4、
心區憋悶，透不過氣，心里怯懦者為陽虛;心區燥熱、煩悶、易發火者為陰虛。
