老年人，我想大家身邊都有老年人吧，對于老年人的關照大家知道多少嘛？老年人特有的老年性低體溫綜合征你們了解嘛，這個癥狀也是很嚴重的，我們大家不要掉以輕心啊，身邊的老年人，我們必須好好的照看，這也是養生之法的一部分，只要我們及時發現這個問題，就要早些做好準備，幫助老年人擺脫這個癥狀，下面我為大家詳細介紹下。

老年人發生低體溫綜合征的原因有三：一是體內產熱少。人進入老年，身體的各個系統和組織都發生了退行性變化：進食量減少，新陳代謝緩慢，攝取的營養物質在新陳代謝過程中，通過肝臟和肌肉的氧化作用而釋放出的熱量大大減少，所以容易出現低體溫;二是對溫度的敏感性降低。

老年人體溫調節中樞功能減退，對溫度變化的敏感性降低，即使室溫相當低也可能感覺不出來;三是服用某些能夠降低體溫的藥物也會產生低體溫綜合征。有些老年人因患疾病口服冬眠寧、安定、安眠酮、甲基多巴、阿米替林等藥物。這些藥物會不同程度地抑制大腦體溫調節中樞，抑制周圍血管收縮，干擾能量代謝過程，還會降低老年人對寒冷的反應性和對環境的適應性，從而使體溫更加降低。

老年低體溫綜合征是老年人冬季常見的嚴重疾病之一。根據我國統計資料表明：該病北方多于南方，男性多于女性，年齡越大其發病率越高。主要癥狀有自覺畏寒怕冷;皮膚和面色蒼白，有時浮腫;脈搏細弱、呼吸緩慢、血壓偏低;四肢冰涼，不愿起床，當體溫降到35℃時，患者就會出現精神萎靡、昏昏欲睡、反應遲鈍、不吃不喝、不解大小便時不動、頸項強直。一旦老年人出現這些癥狀時，應立即送醫院治療。

冬季預防老年低體溫綜合征應從以下幾個方面入手：

1.家庭準備一支體溫表，一到冬季就要注意觀察和測量老人的體溫。根據氣溫的變化，適時增添適合老年人穿著的質量高、輕便、保暖性能好的棉織品、羽絨、毛料等衣服以及帽子、手套、棉鞋等御寒保暖物品。

2.加強營養，給予高熱量、高蛋白、高維生素、清淡可口、易消化的飲食，以保證老年人有足夠的熱量供應以滿足新陳代謝的需要。兩餐中間可增加適當的熱飲料，如熱牛奶等。身體許可時還可加飲姜糖水、淡胡椒湯以及進食羊肉、狗肉等熱性食物。必要時也可以從冬至起給予冬令進補，如服人參、鹿茸、黃芪、阿膠以及蜂王漿等。

3.選擇陽光充足的房間做老人的臥室，最好保持室內溫度在18℃～22℃，在這種室溫條件下，人體的熱平衡處于穩定狀態。溫度過高或過低，都會使體溫調節中樞處于緊張狀態。床上用品和鋪蓋要松軟、厚實，有電熱毯取暖則更為理想。為了減少頭和足部熱量的散失，必要時睡覺也可以不脫襪、不摘帽。

4.冬天外出時，要穿暖、軟、輕的衣服，戴好帽子、圍巾、口罩和手套。老年人腿腳不靈，行動不便，加上冬季衣服厚重，一般都好靜怕動。因此，要鼓勵和協助老年人多活動，參加力所能及的體育鍛煉，增強防寒能力，但要注意不可過度疲勞。

5.合理用藥對預防低體溫綜合征很重要。冬季，老年人要盡可能少用或不用冬眠靈、酚塞嗪等安眠鎮痛藥或抑制大腦體溫調節中樞的藥物，以保持正常的體溫調節功能。

大家聽了我的介紹，應該都了解了對老年性低體溫綜合征的預防了吧，這種癥狀就在我們身邊，離我們并不遙遠，同時也是我們自己可以抑制 的病。希望大家能回家以后幫助自己家的老人盡早擺脫這種癥狀，使老年人有個健康的身體，讓老人有更長的壽命，同時也讓他們能感受到自己兒女的孝心。