老人心理健康介紹
2017-01-10 10:15:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：擁有一個健康的心理是很關(guān)鍵的，有很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致心理不健康，這樣很容易引發(fā)錯誤行為，造成對自身嚴(yán)重?fù)p害，那不同時間人們心理
擁有一個健康的心理是很關(guān)鍵的，有很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致心理不健康，這樣很容易引發(fā)錯誤行為，造成對自身嚴(yán)重?fù)p害，那不同時間人們心理情況都是不一樣，老人心理健康也是有很多方面，對此也是很多人不太清楚，老人心理健康應(yīng)該注意什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
老人心理健康：
1.衰老和疾病：人到60歲以后，會引起一系列生理和心理上的退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，并且?guī)硪恍┥眢w不適和痛苦。尤其是高齡老人，甚至擔(dān)心“死亡將至”而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎(chǔ)上若再加上疾病，有些老年人就會產(chǎn)生憂愁、煩惱、恐懼心理。
2.精神創(chuàng)傷：老人退休后，會面臨各種無法回避的變故，如老伴、老友去世，身體衰老、健康每況愈下等。精神創(chuàng)傷對老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。
3.環(huán)境變化：最多見的是周圍環(huán)境的突然變化，以及社會和家庭人際關(guān)系的影響，老年人對此往往不易適應(yīng)，從而加速了衰老過程。
通過對老人心理健康了解，老人在這個期間，對這些都是要進(jìn)行注意，而且老人在飲食上也要合理安排，對一些高熱量、高脂肪的食物，老人都是要減少選擇的，否則對身體會有影響，同時患有高血壓的老人，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
