每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷老年時(shí)間，這也是生命的規(guī)律，因?yàn)槊總€(gè)人都要接受生老病死的現(xiàn)象，是自然的規(guī)律，我們無(wú)法去改變的，那么當(dāng)?shù)搅死夏甑臅r(shí)候一定要好好注意自己的身體情況，老年是最?lèi)?ài)生病的時(shí)期了，那么大家了解老人家水腫是什么原因嗎，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

一、體內(nèi)水份代謝存在障礙，關(guān)鍵是要把多余的水分排出去。體內(nèi)儲(chǔ)存水份的最大器官是腎臟。所以出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，一般而言，腎臟功能也會(huì)受到影響。二、體內(nèi)膠原蛋白不足，造成皮膚或者器官向外擴(kuò)張，這樣儲(chǔ)水的體積就會(huì)變大，形成胃下垂或腿部腫脹。

所以要解決這個(gè)問(wèn)題，坦白講，只要注意兩個(gè)方面就可以了。

第一加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)會(huì)形成膠原蛋白，使肌膚或者器官更緊致，更富彈性。這樣水份就不容易從器官或者肌膚中代謝出來(lái)。

第二、水份的貯存需要優(yōu)質(zhì)的脂肪。所以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的脂肪也非常重要。比如老年人可以喝些蛋花湯來(lái)代替喝水。如果是白開(kāi)水，水喝多了，反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也盡量避免光喝水，可以用水果來(lái)代替。同時(shí)補(bǔ)充些微量元素，如鈣、鎂、鋅及維生素，那么體內(nèi)的各元素將會(huì)更加均衡。

如果做到以上兩點(diǎn)，水份與鹽份就能平衡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及水都能平衡，那么自然而然會(huì)逐漸變好了。但是由于病癥已經(jīng)產(chǎn)生，所以修復(fù)需要一定的時(shí)間。

全身浮腫的常見(jiàn)病因：

1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現(xiàn)。但是從你的表現(xiàn)來(lái)說(shuō)不像。

2、腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點(diǎn)是早期晨間起床時(shí)有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身水腫，尤其是腎病綜合癥時(shí)常見(jiàn)重度水腫。根據(jù)你的描述結(jié)合你的年紀(jì)，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫(yī)院做一個(gè)尿檢和血生化，必要是做腎B超。

3、肝源性水腫。常見(jiàn)有肝硬化的病人。如果你沒(méi)有這肝炎，一般可以排除。

4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。主要是長(zhǎng)期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血癥，從而引起水腫。

另外還有其他原因引起的全身水腫，而經(jīng)前期緊張綜合癥引起的全身水腫，特點(diǎn)為月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經(jīng)后水腫逐漸消退。 所以，建議你有醫(yī)院看下門(mén)診為妙。

上面這些就是關(guān)于老人家水腫的一些原因了，這個(gè)和很多疾病都是有關(guān)系的，所以我們要時(shí)刻關(guān)注自己的健康的問(wèn)題的，水腫可能是和機(jī)體的代謝紊亂有關(guān)系，也可能是因?yàn)樾呐K疾病，腎病等等的原因，所以關(guān)注老年人的健康問(wèn)題是一件很重要的事情，希望老年人都可以健康的生活。