老年人眼睛模糊吃什么好

2017-01-11 14:25:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信在大家生活的周圍，有好多老人眼睛視力都不好，看東西還是一種十分模糊的狀態。老年人的眼睛模糊是很正常的，因為人到了一定年齡，身體

相信在大家生活的周圍，有好多老人眼睛視力都不好，看東西還是一種十分模糊的狀態。老年人的眼睛模糊是很正常的，因為人到了一定年齡，身體很多器官都在老化，所以眼睛模糊也變得很正常了。老年人眼睛模糊對生活也起到了一個間接的影響，下面就給大家來說說老年人眼睛模糊吃什么好？

鱈魚肝油鱈魚肝臟中富含維生素D，A，E，能增強體質，提高免疫力，預防近視，鱈魚肝油中天然的維生素A是維持眼睛夜視能力和視網膜健康的重要元素。這種情況應該注意檢查下是否有白內障，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品。

吃深綠色蔬菜可明目，人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老年性花眼和白內障，這兩種眼疾多是由于晶體老化造成的。深綠色蔬菜如菠菜、青椒、芥藍、西蘭花等含有豐富的類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，有保護晶狀體的效果。膳食中維生素C的攝入是否充足，也可影響晶體的透明度，其能夠保護眼睛晶狀體的蛋白質和其他成分，保護眼球微血管，營養視網膜。

以上就是老年人眼睛模糊吃什么好的相關內容，其實老年人眼睛模糊可能是因為身體器官退化引起的，也可能是白內障的先兆。所以，如果是突然性的眼睛模糊一定要及時去做檢查，避免是白內障的癥狀。老年人眼睛模糊最好是吃一些明目的食物，像魚啊什么的。