老年人補鈣吃什么鈣片好
2017-01-11 18:28:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：缺鈣這會給人們的健康帶來非常大的傷害，特別是對于老年人而言，缺鈣更會給他們的健康帶來許多的危害。據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究表明，每年許多的老
缺鈣這會給人們的健康帶來非常大的傷害，特別是對于老年人而言，缺鈣更會給他們的健康帶來許多的危害。據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究表明，每年許多的老人都會因為缺鈣而會給自己的身體健康帶來非常大的影響，因此補鈣就成為了保護老年人身體健康的一個重要保障。食物雖然能夠老人提供鈣質(zhì)，可是量非常的少，所以鈣片就是老年人補鈣的重點，那么老年人補鈣吃什么鈣片好呢？
1.鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2.鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態(tài)存在，對于人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質(zhì)量越好。
3.品牌要好。現(xiàn)在市面上有很多品牌的鈣片，質(zhì)量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內(nèi)一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質(zhì)量上比較能過關(guān)。
4. 針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應(yīng)該主要針對老年的多發(fā)病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生、骨質(zhì)軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
老年人補鈣吃什么鈣片好呢？看著上面文章的解答，相信大家對于怎么樣才能更好的治療老人缺鈣這件事情已經(jīng)有了許多的認識。面對這樣的情況，老人在選擇鈣片的時候，一定要注意鈣片的成分，鈣片的針對性和鈣片的品牌，這樣才能更好的治療缺鈣，并且避免副作用。
