氣候與高血壓病的關(guān)系
氣候與血壓的關(guān)系非常密切。很多高血壓病人都知道夏天輕，冬天重，部分病人的血壓夏天可接近正常。這是為什么？人的生存必須適應(yīng)環(huán)境，氣候的變化可造成環(huán)境重大差別。適應(yīng)氣候全靠自身調(diào)節(jié)，包括精神、神經(jīng)、內(nèi)分泌、外周血管的阻力、毛孔的啟閉等。春暖則血管擴張，阻力減少，血壓也相對低些。夏天出汗多，血容量減少；血管擴張，外周阻力減少；出汗多排出鈉鹽多，減輕腎臟負(fù)擔(dān)；夏天蔬菜、水果多，特別是西瓜含鉀鹽多，對高血壓病有益。綜合諸項因素，有利于血壓下降。因此在春夏時高血壓病的癥狀減輕。如過于炎熱，天氣濕悶，睡眠不足，心情煩躁，也不利于高血壓病，此時要加以適當(dāng)調(diào)理。
天氣寒冷，為了御寒，機體減少散熱，增加產(chǎn)熱的組織功能，毛孔收閉以減少散溫。腎上腺分泌增加，心跳加快，排血量增加，血管阻力增加，引起動脈血壓增高。寒冷的空氣刺激機體，其中的臭氧容易引起血管痙攣，使頭部血壓劇烈變化引起腦出血。腦中風(fēng)患者有2/3發(fā)生在寒冷季節(jié)。老年人為什么怕冷，這與血管硬化有關(guān)，伴有血管硬化的高血壓病人對冷的反應(yīng)性增高，而單純高血壓病者與常人一樣。高血壓病在一二月份為高發(fā)期，八九月份則低。中醫(yī)看病注意農(nóng)歷的二十四節(jié)氣在二分（春分、秋分）、二至（夏至、冬至）這四個節(jié)氣時，必須提醒病人加強家庭護理。如何過冬，簡單易行的有如下五點：
（1）盡可能改善室溫，醒后不要立刻離開床鋪，應(yīng)先在床上活動四肢后，再起身。
（2）洗漱不宜用冷水，更不可用冷水洗腳。
（3）入廁時要穿暖，不要怕麻煩，小便應(yīng)在室內(nèi)為好。
（4）外出要增加衣服，特別注意頭部保暖。不能在寒冷處停止不動，要不斷原地走動。
（5）有心血管病的，歡度春節(jié)時，要避免勞累、緊張、少飲酒，送客出門時，注意寒風(fēng)，溫差驟然變化，是腦梗塞發(fā)作的誘因為。
