老花眼怎么辦 謹(jǐn)記六個(gè)防治小妙招
老花眼是一種非常自然的衰老現(xiàn)象，其是人們步入中年以后必然出現(xiàn)的視覺(jué)問(wèn)題。其實(shí)老花眼的出現(xiàn)還和其他因素有關(guān)系，比如說(shuō)閱讀習(xí)慣，照明以及身體健康狀況等。老花眼會(huì)對(duì)人們的正常生活造成一定的困惱，降低工作效率。那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾畏乐卫匣ㄑ郏肯旅嫘【幘蛠?lái)詳細(xì)介紹下。
老花眼怎么辦 謹(jǐn)記六個(gè)防治小妙招
一、可用毛巾熱敷雙眼
晚上睡覺(jué)之前，拿溫濕毛巾敷雙眼部位，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可。
二、按摩雙眼
用手指按摩雙眼，從內(nèi)眼角揉至外眼角，然后再?gòu)耐庋劢侨嘀羶?nèi)眼角，用力不要過(guò)大，每次以100～150下為宜。早晚各做一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以延緩老花眼，還可以預(yù)防白內(nèi)障等其它疾病。
三、經(jīng)常眨眼
經(jīng)常眨眼可有效振奮眼肌，有助于延續(xù)老花眼。此外，還可以用雙手輕搓揉眼瞼，這樣可增加眼球的濕潤(rùn)度。
四、多吃水果
包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的，多吃水果有很好的緩解作用，因?yàn)樗缓喾N維生素，具有抗氧化的作用。
五、到戶(hù)外去，別宅在屏幕前
有空的時(shí)候，多到戶(hù)外走走，加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉，多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間，使眼睛得到足夠的休息。
六、定期做眼科檢查
定期到醫(yī)院做眼科檢查，有些眼病，如青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對(duì)于糖尿病患者，更應(yīng)該如此。
