對于老年人而言，任何疾病都不能忽視，否則會很容易導(dǎo)致身體不適的癥狀出現(xiàn)。腰疼是老年人容易患上的常見疾病，那么，老人腰疼是怎么回事呢？

一、引起老年人腰痛的常見原因

很多人上了年紀之后就會出現(xiàn)各種身體疾病，腰痛是老年人最常見的，引起老人腰痛的原因有很多種！平時的生活中廣大的老年朋友要多注意預(yù)防腰痛，想要緩解腰痛的情況，就要首先了解腰痛的原因，一起來看看吧！

1、退行性改變

長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態(tài)、靜態(tài)平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變，刺激并壓迫周圍組織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰痛癥狀。老年人腰痛并非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉(zhuǎn)移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉(zhuǎn)移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。

2、腰部軟組織病變

腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由于姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由于長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉(zhuǎn)動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉(zhuǎn)為直立行走負重，或急性損傷后未作及時治療或治療不高效，或多次反復(fù)扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導(dǎo)致腰痛。

3、骨質(zhì)疏松

內(nèi)分泌功能改變可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。例如當性激素分泌發(fā)生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質(zhì)疏松，韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛癥狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松為很常見的骨質(zhì)疏松，此類骨質(zhì)疏松與雌激素水平低下有關(guān)。

二、老人腰痛的原因有哪些

老人們經(jīng)常有腰痛現(xiàn)象，這讓他們很難受，那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種，平時他們應(yīng)該多注意進行預(yù)防才行，畢竟身體素質(zhì)以及沒年輕那么好了。下面大家跟小編一起去了解。

1、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。

2、泌尿系疾患

急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，重者表現(xiàn)劇痛，沿輸尿管放射，以至?xí)幉刻弁础?/p>

3、盆腔疾病

子宮位置異常(如后傾)，支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經(jīng)受到壓迫，可累及腰痛。生育過多的婦女，由于支持子宮周圍的韌帶松弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。

引起腰痛的原因有很多，如：腰肌勞損，腰椎病，風(fēng)濕等，首先要確定您是什么原因引起的腰痛，才能有針對性的治療。

專家意見建議：建議老人家到專業(yè)治療腰椎病的醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確診斷病情，制定適合老人的個體化治療方案。平時注意不要久坐久站，避免過度勞累，不要使腰部負重，防寒保暖。祝早日康復(fù)！

三、老年人腰腿痛要注意六點

中老年人常會出現(xiàn)腰腿痛的現(xiàn)象，專家介紹，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿腳酸軟麻木，或這幾個部位同時疼痛，其發(fā)病率僅次于感冒。如此的高發(fā)病率中老年人該如何預(yù)防呢？專家提醒可注意以下6點：

1、理療理療在預(yù)防頸肩腰腿痛的發(fā)生方面有著不可替代的作用，如綠海多功能中頻治療儀，結(jié)合了針灸、按摩、藥物導(dǎo)入、遠紅外熱療等，療效好。

2、體位療法也很重要長期臥硬板床，高度為6～8厘米的低枕睡眠對頸椎病、腰椎間盤突出癥的治療極為有利。床墊過軟可導(dǎo)致頸腰部的不適。

3、體育療法很重要不是有這么一句話嗎：八十年代比房子，九十年代比汽車，到了這個年代就應(yīng)比健康了，所以應(yīng)該好好把身體鍛煉得棒棒的。在此提醒一句：在您合理鍛煉的基礎(chǔ)上，充足而有效的睡眠是健康的保證。

4、保暖冬春交替，天氣變化大，專家就表示寒冷能使疼痛加重，這是已經(jīng)被證實的真理，所以不管是外出還是在家中都應(yīng)該穿暖和，保暖防潮，有既往頸肩腰腿痛的患者更應(yīng)如此。

5、科學(xué)的飲食過度肥胖，肌肉力量就會相對下降，相應(yīng)肌肉的力量不協(xié)調(diào)，還會增加關(guān)節(jié)的負荷。故應(yīng)多食兩素，兩素是指維生素和纖維素。如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)的搭配，那么肥胖及由此產(chǎn)生的腰腿痛便是不可避免的結(jié)果。

6、檢查自己的鞋子把鞋頭呈現(xiàn)尖形、鞋跟高于5公分以上、鞋子材質(zhì)過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋或多功能形運動鞋，能有效預(yù)防腰腿疼的發(fā)生。