滋補(bǔ)與養(yǎng)生，向來(lái)是中醫(yī)藥最擅長(zhǎng)。中藥補(bǔ)藥的主要作用就是通過(guò)有針對(duì)性的補(bǔ)充人體的某些不足，從而改善人體生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。作為老年人，精血日漸衰虧，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，能起到扶正祛邪，強(qiáng)身健體，延年益壽的作用；反之進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，則適得其反而有害于身體。因此老年人若確需進(jìn)補(bǔ)，必須辯證進(jìn)服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時(shí)而異的原則，分清是屬于氣虛、血虛，還是陽(yáng)虛、陰虛，再選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)補(bǔ)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

一般來(lái)說(shuō)，一些作用溫和的滋補(bǔ)性中藥對(duì)老年人最為適宜。我們將滋補(bǔ)性中藥分為以下幾種類型：

1、滋補(bǔ)陽(yáng)虛類中藥：陽(yáng)虛表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢無(wú)力、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、大便溏薄、小便頻數(shù)等，可選用鹿茸及其制品、三鞭制劑、金匱腎氣丸、壯陽(yáng)滋補(bǔ)類藥酒等。

2、滋補(bǔ)氣虛類中藥：氣虛表現(xiàn)為氣喘乏力、少言懶語(yǔ)、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸等。

3、滋補(bǔ)血虛類中藥：血虛表現(xiàn)為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無(wú)華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當(dāng)歸及其制劑、十全大補(bǔ)膏(丸或酒)、養(yǎng)血?dú)w脾丸等。

4、滋補(bǔ)陰虛類中藥：陰虛表現(xiàn)為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥，小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精、舌質(zhì)紅、苔薄或光剝、脈細(xì)數(shù)等。可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。

哪些中藥是適合老年人吃的？

1、 如果我們的老人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，經(jīng)常出虛汗的現(xiàn)象，那就是說(shuō)明老年人出現(xiàn)了一定的不穩(wěn)定的狀況，這時(shí)候我們就可以吃一些鹿茸來(lái)幫助老年人調(diào)節(jié)他們的身體健康，鹿茸可以讓他們更有活力。

2、 然后就說(shuō)我還推薦讓老年人多吃一些蜂王漿我們知道蜂王漿里面有非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助老年人降低他們的火氣，而且讓他們能夠以一種更加冷靜的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，而且有利于保持他們的身體健康。

3、 然后就是冬蟲夏草和鐵皮石斛也是不錯(cuò)的選擇，讓老年人吃這些中藥的話題，能夠補(bǔ)充他們的身體的能量，讓他們能夠更有精力，但是冬蟲夏草和鐵皮石斛一定要買正規(guī)的要買野生的，否則的話效果不好。

老年人也可以在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用適合自身體質(zhì)的冬令滋補(bǔ)膏。但要注意的是，在患感冒、發(fā)熱、腹瀉或胃腸不適時(shí)，則應(yīng)暫停服用滋補(bǔ)藥，待病愈之后繼續(xù)服用。服藥期間忌生冷、刺激性食物與葷腥油膩，忌飲濃茶、咖啡等。

總之，老年人進(jìn)補(bǔ)時(shí)，需明白補(bǔ)藥也是藥物，同時(shí)也有適應(yīng)證、禁忌證，應(yīng)嚴(yán)格掌握。除必要時(shí)服用外，老年人不宜過(guò)分依賴補(bǔ)品。