不懼怕、不糾結、不矯情、不掩飾，這就是丁薇對老去的態度。讓丁薇告訴你屬于她的不老秘密。

是什么讓我保持年輕？

A、我不過分在意自己變老。

當我問到丁薇，朋友們有夸你顯年輕的嗎？丁薇的回答是：“我不過分在意自己在變老，健康地變老是自然的，擁有一顆和年齡般配的心，保持年輕的生活態度，看起來幾歲就是幾歲嘛！”30歲，對于丁薇來講，只是一條約束自己不再混沌的分界線。30歲之前，她會叛逆，而立之后，會清醒起來，也更懂得安排自己，為自己帶來滿足感，如果真覺得自己30歲就開始變老，那你看上去一定會比別人老，心理暗示很厲害的。

B、我從不節食減肥，開心最重要。

“對自己的身材有要求是好的，但一定不能違背胃的呼聲，所以我從來不拿減肥委屈自己，我也做不到。我是個喜歡美食的人，吃開心了，比什么良藥都讓我神采奕奕，對我來說，心理和生理的健康同樣重要。”丁薇一直說她很愛美食，且從不過度節食減肥，只要不暴飲暴食，保持平衡就好。有些女孩不開心了會猛吃零食，想必也是這個道理，保持對一些事物的無限熱愛，抱有激情和興奮點，就不怎么害怕自己變老了。

C、對旅行的熱愛和期待。

采訪拍攝那天，丁薇剛和朋友從新疆回來不久，她興奮地和我聊起，新疆除了葡萄干以外的種種，她說她所有的感官都在旅行中被激活，每天走很多路也不會覺著累，雖然新疆很干躁，皮膚卻沒有出現狀況，似乎心情好能煥發出好的細胞，讓身體的每一個部件都良好運作了。“我總是期待著下一次旅行，帶給我神奇的感受。”

30歲以后，我們該有些什么了！

1、責任感。我以前對這個詞沒有太多的感覺，直到去當評委。他們都稱我老師，一下子我就覺得自己不可以再任性了，肩上的擔子突然重了，不能再特別隨性了。

2、工作的專業度。到這個年紀，在工作上的專業度要達到一個高水平，小的都在看著吶。

3、一個愛自己夠多的男人。女人應該找一個愛自己夠多的男人，因為男人對女人的激情是會一點點減弱的，這是生理的自然規律，而女人會慢慢扮演起母性角色，這也是自然規律，懂得這點，就擁有了幸福的基礎。

30歲以后，我們該拒絕什么了！

1、叛逆。叛逆是幫助我成熟的工具，30歲后隨身帶著這個東西，別人一眼就認出你是老搖滾。

2、矯情。比如不敢面對真實的年齡、糾結于一件細碎的事情、為減肥算卡路里……這種事兒還是別了，一切以實誠為標準吧。