身為一個女人，無論是披著光環，集萬千寵愛于一身的明星，還是再平常不過的普通人，都抵擋不住時光的流逝，遏止不了一條條歲月的皺紋，悄悄地爬上額頭、眼角。擁有一個年輕姣好的容貌是每一個女人共同的夢想。娛樂圈兒里的“大齡”女星不算少，像鞏俐、周慧敏、周海媚等等，都已經年過40，但她們看上去都遠比自己的實際年齡要小，究竟她們都有哪些抗衰老的秘訣？到底是哪些獨到的保養之法能讓她們青春常駐？下面就為你揭曉謎底。

鞏俐

1965年12月31日出生

20 年前，一部叫《紅高粱》的影片讓鞏俐紅遍了中國的大江南北；現如今，鞏俐更是成為了蜚聲國際的華人女星。20年的時間，讓鞏俐獲得了無數贊譽與聲望，同時，我們似乎并未從她的面容上感覺到些許歲月的痕跡。掐指一算，鞏俐虛歲已經46了，可出現在我們眼前的她皮膚依舊光滑緊致，仍舊是那個360°無死角的東方美女。

保養秘訣：充足的睡眠+清淡的飲食6

沒日沒夜的拍戲，總是讓她“被熬夜”。如果睡眠不好，黑眼圈、眼袋、皮膚暗啞、松弛等問題就會找上門，所以只要有時間，鞏俐就會抓緊一切時間睡覺。鞏俐認為，食物對皮膚也很重要。她說女人不可以吃得太油膩，要多吃清淡的食物，盡量少吃一些辛辣的刺激性食物，要選擇一些健康的粗糧及新鮮的蔬菜、水果來吃。

周慧敏

1967年11月20日出生

天生麗質、儀態優雅，出道早成名早，羨煞眾人。這位曾經的“玉女掌門”雖然年過40，但當年的風采卻一如往昔。

保養秘訣：中藥調理

周慧敏曾私下透露，她一直都在吃一些中藥調理身體。她說：“中藥的作用十分廣泛，能調理人的內環境。女人的調養是需要長年累月的積累的。”她還透露，除了中藥，自己還會吃一些補藥，比如冬蟲夏草。

周海媚

1966年12月12日出生

當年《倚天屠龍記》里的峨眉掌門周芷若，讓內地的觀眾深深地記住了這個來自香港的美麗女星——周海媚。雖然現在已經是45歲的“高齡”，但看上去仍宛若少女一般，不得不讓人贊嘆其保養的功夫了得。

保養秘訣：“肌斷食”

何謂“肌斷食”？就是在適當的時候，給平時大量涂抹化學制品的臉蛋兒施行殘酷的“斷食”。她說：“適時的減少保養品的使用，反而能夠刺激肌膚的運作，讓皮膚的狀況變得更穩定。”她還強調，“肌斷食”只適合在濕度較大的地方進行。所以像地處西北等氣候干燥區域的MM們，還是不要嘗試此法為妙。

經過揭秘，我們終于知道了這幾位年過40而容顏不衰的絕代佳人的保養之道。同時，我還要向廣大愛美的女性們隆重推薦一個美容抗衰老的秘密武器，那就是——靈芝。

靈芝可以促進人體血液循環，強化新陳代謝，從而讓黑斑、雀斑、青春痘、濕疹等皮膚粘膜問題一掃而空。靈芝可以使身體機能正常化，將老化抑制在最小限度內，讓女性朋友們始終保持富有彈性和活力的肌膚。靈芝還可以加強內臟機能，使身體恢復正常狀態，從根本上消除色斑。此外，靈芝能保護存在于我們皮膚汗腺或毛孔內的微生物，促進毛細血管的血液循環及新陳代謝，防止皮膚老化。如果長期服用靈芝，還能夠使全身肌膚細膩白嫩，像水一樣平滑，還可以調經補氣，推遲女性的更年期。

說了這么多，想要美容防衰的愛美女性應該抓緊時間行動了吧？只有采取果斷有效的主動出擊，才能在與歲月抗擊衰老的戰役中贏得勝利。