從19歲到現在的金馬影后，舒淇經歷了人生太多的起伏，年過30的舒淇成為了眾男星心目中的性感女神，先后以《最好的時光》最終捧起了第42屆金馬獎影后的桂冠，08年的幾部新作《非誠勿擾》和《游龍戲鳳》更是將舒淇推上了顛峰之端。對面以往的灰色歲月，舒淇是如何保養自己取得完美女神桂冠的呢？讓我們一起聽聽舒淇是怎么保養自己的吧！

秘訣一：豐滿女神、不過夜生活

面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問到她保持好身材的秘訣時，她笑了，胸部還沒墮，因為我都有做運動啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺。”銀幕下的她是一個很會享受和保養的魅力女性，秘訣是愛按摩、不愛過夜生活。不過這事說易行難，難怪舒淇也嘆一句：“如果因為放縱夜生活帶來的暴飲暴食，不僅身材會受影響，胸型也會變得比以往難看。

秘訣二：愛素顏、勤做美白保濕

現實生活中的舒淇鐘愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說：“我平時上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態，即便素顏外出，也很漂亮。”

秘訣三：淡斑有絕招

熟悉的朋友都知道舒淇以前臉上有學多小雀斑，如今，臉上已經找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品，她說：“我會使用專業祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。”

秘訣四：卸妝最重要

要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚不僅容易變差，還會產生痘痘和雀斑，所以更要保養，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做spa（水療），我平均最少10日要去美容院做一次美容。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。”

秘訣五：給自己放假

經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認為護膚之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。