想要擁有像那些人氣女星一樣水潤無比、吹彈可破的好膚質嗎？現在我們就來聽一聽目前最有人氣的四位女星，分享她們肌膚保養的獨門秘技，還有各種簡單好用的美肌“膜”法！

美肌榜樣——楊冪

美肌必殺技：鎖水保濕 Q彈無比

憑借《宮》晉升內地新四小花旦的楊冪，憑著多種身份——童星、模特、演員……成為了公眾眼中話題十足的女星。但是對于自己在熱播的大戲《美人心計》中的表現，楊冪表示很有挑戰，她說自己很喜歡這次的角色。那么，對于自己的肌膚保養，她是否也擁有劇中的心機呢？

“因為之前有過做模特的經歷，所以在肌膚保養方面積累了很多的經驗，夏季炎熱的高溫，會讓肌膚的油脂分泌速度變快。所以，如果沒有徹底清除臉上的污垢，就會出現老化角質堆積，影響正常的代謝脫落，還會導致皮脂腺阻塞，時間長了就出現黑頭粉刺。想要讓自己的肌膚在鏡頭前看上去更有彈性，除了基礎的清潔外，我還會加強保濕的部分。含有各種保濕成分的面膜是我保養肌膚的好幫手，我建議大家可以根據自己的膚質正確選擇，真的還蠻好用的。”

美肌指數：★★★

Note

1.夏天溫度炎熱，敷補水面膜的時間不宜過長，當面膜全干后，應該立即取下。否則這樣不僅不會讓肌膚保持水嫩，還會帶走你臉上原有的水分，讓肌膚越來越干。

2.對于膚質敏感的人，建議選用沖洗式面膜，以免“悶敷”造成更為嚴重的過敏現象。

3.敷面膜1～3分鐘內，臉上會有大量的精華液，此時間段內，可以用指腹按摩會幫成分充分被吸收。

4.干性膚質建議敷臉后擦上乳霜來幫助鎖水，油性膚質可選擇保濕凝膠來維持肌膚表層的封閉性并很好地鎖住水分，讓保濕效果更長久。

美肌榜樣——林心如

美肌必殺技：定期清潔 用心保養

臺灣女星林心如，一向以健康靚麗的膚色被外界公認為“心肌”美人。目前熱播的電視劇《美人心計》中我們看到的林心如吹彈可破的好肌膚，生活中的林心如也有著極好的肌膚保養方法。

“因為工作的關系，我幾乎每天都需要化妝，如果卸妝不夠徹底的話，肌膚很容易出問題。特別是夏天的溫度高，肌膚很容易缺水、干燥，是一個極度需要敷臉的季節。但是千萬不要以為只是狂敷保濕和美白面膜就夠了，在給予肌膚滋潤呵護之前，要先透過深層潔面，去掉臉上多余的油脂和廢棄角質，肌膚才能獲得真正的清潔。有些時候拍戲在外不能有足夠多的時間做肌膚保養，特別是接近傍晚時，肌膚容易變干，也會出現脫妝現象。這時我會使用極清爽的卸妝露，將脫妝部分做簡單清潔后，再拍上化妝水和乳液，最后按壓上補妝專用的調理餅，就可再現仿佛剛完妝的效果”。

美肌指數：★★★★

Note

1.定期為臉部做好清潔工作，利用清潔類面膜，幫助去除老廢角質。

2.清除肌膚深層污垢，是為了讓后續面膜或保養品成分順利被肌膚所吸收。

3.敷清潔面膜和去角質有本質的差別，去角質只能去除肌膚表層的老廢角質，而清潔面膜則不止在肌膚表層有作用，能借敷臉時的密閉空間，提示肌膚表層溫度，促使角質軟化，再由面膜內的成分，吸附肌膚表層和毛孔內多余的油脂和臟垢。

4.清潔型的面膜要根據膚質狀況而定。油性和混合性肌膚一周1～2次即可，干性和敏感性肌膚兩周一次，敷面膜的次數不能過于頻繁，每次敷臉的時間也不能太久。

美肌榜樣——董璇

美肌必殺技：凈白滋潤 美麗透亮

隨著海巖的大戲《拿什么拯救你我的愛人》翻拍版的熱播，氣質女星董璇成為人們關注的焦點。盡管劇中董璇扮演的不是女一號，但她在劇中的表現仍然可圈可點。無論是影視劇方面的出色表演，還是生活中的美麗肌膚，董璇都在用心經營。

“美白是女孩子永遠的話題。我認為美白是沒有季節之分，就像現在是夏天，除了正常的肌膚清潔外，我會特別注重美白按摩液的使用，透過簡單按摩可促進血液循環，同時幫助后續保養成分吸收。美白面膜也是我隨身攜帶的，無論拍戲還是逛街，出門前我都會選擇美白面膜來為美白做基礎的程序。另外，化妝水也是我經常使用的，化妝水是保養中基礎步驟，透過化妝水可以使肌膚水潤，從而提升后續使用的精華液或乳液的保養效果。”

美肌指數：★★

Note

1.敷美白面膜前，基礎的肌膚清潔工作一定不能忽視。

2.如果你選擇的美白面膜中含有水楊酸、果酸等去角質成分，就不需要再使用其他去角質或過度清潔的化妝品，以免刺激導致肌膚過敏。

3.美白面膜有很多種，推薦大家選擇濕敷型的布膜，除了含有大量精華液外，它特有的封閉性還可以提高滋養成分的吸收。

4.美白面膜多含酸性成分，需要嚴格控制敷臉時間，才能發揮最理想的美白效果。

肌榜樣——景甜

美肌必殺技：急救面膜 方便好用

就像她的名字一樣，景甜屬于那種看上去就讓人感覺甜美的女生。盡管出道至今景甜的作品不是很多，但是憑借著清新的氣質和認真的表演贏得了很多人的肯定。而隨著電影《戰國》的放映，她的人氣急升，經常需要跟劇組全國各地到處跑的她，對于自己的肌膚問題也有著獨門秘方。

“因為日曬的關系，很多女生一到夏天就會比平時多花更多時間和精力來應對黑斑和毛孔問題。所以，平時的美白保養尤為重要。除了平時的基礎保養之外，如果在拍戲的日子里，肌膚出現黑斑或一些棘手的小問題時，就會影響妝容和鏡頭呈現出來的效果。所以，我在這里要告訴大家一個肌膚快速急救的小竅門，針對已經出現的黑斑，我會用去黑凈白霜和有凈白效果的面膜進行急救。特別是到了紫外線較強的戶外，因為這些凈白面膜中含有大量的美白精華乳液，能令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，恢復水嫩透白，達到理想膚色。”

美肌指數：★★★★★

Note

1.日曬后形成的黑斑大多是紫外線直曬肌膚后造成的，如果你不喜歡用面膜，可以通過利用含有祛斑成分的食物代替，將牛奶敷在臉上輕輕按摩，約2～3分鐘后肌膚收縮，再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡。

2.從飲食可以調節和改善色素的問題，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。例如櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、芥藍、獼猴桃等都是富含維生素C的食物，經常食用可以消除皺紋防止衰老，讓肌膚保持柔嫩水潤。

3.維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，想肌膚變得更加美白的人可以多吃一些富含維生素B6的食物，如雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

4.無論哪種美白面膜都要根據自己的膚質為選擇前提，只是美白產品雖然可以在短時間內達到重現亮白肌膚的目的，相比較而言，通過天然的食物來讓自己的膚質保持晶瑩透白才是環保又無負擔的好方法。

5.使用美白面膜前建議對肌膚進行敏感測試，可以利用手臂內側10～15分鐘內觀察，如果出現泛紅發癢的癥狀，則表示你的肌膚不適合這種面膜，不建議使用。