小S一直是個話題人物，從小時候的“巨丑”的照片到現在的萬人迷形象，她的轉變時很多女性的理想。盡管已是三個孩子的媽媽，但是她的皮膚依舊緊致、白嫩，她的美白方法有哪些呢？請看看下文的介紹吧。

美白方法

美白心經一： 番茄

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。

番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

美白心經二：豆腐

豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。

豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。

美白心經三：檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

美白心經四：牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

美白秘方

方法一 ：枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤

原理：枸杞能補肝shen，還能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。

操作：每日取適量枸杞放入開水中泡茶飲用，也可用枸杞做成湯類。

方法二 ：檸檬汁涂臉可美白祛斑

原理：檸檬被譽為“維生素C的倉庫”，具有極強的美白祛斑效果。

操作：除了每天飲用一杯檸檬汁，還可將新鮮的檸檬汁涂抹在臉上，保持15分鐘洗凈。但由于檸檬是感光水果，所以用完后千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。

方法三 ：珍珠粉混合牛奶涂臉祛斑去黑頭

原理：珍珠粉不僅能美白，還能祛斑、去黑頭，改善痤瘡皮膚。

操作：將珍珠粉于適量牛奶混合，再涂抹在清潔好的臉部肌膚上，20分鐘后用清水洗凈即可。

美白小竅門

1. 化妝品使用的有關留意知識，因為良多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，很輕易讓肌膚遺留雀斑，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的產品，由于副作用太多，會造成上良多的副作用，嚴導致重毀容。

2. 關于清潔護理的知識的有關留意，對于常上彩妝的皮膚，必需按期清潔及保養，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各種有創傷性的治療。

3. 對于內補的知識留意，要飲食攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食品，少吃刺激性食品，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

吃得越多，老化會越快，引致玄色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。并保持適當運動及充足的睡眠。

4. 留意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益于預防曬斑的食品，像西紅柿，桔及蘋果等。

5. 避免食用色素含量高之食品、飲料。防止毛孔梗阻，保持毛孔暢通。

6. 留意防曬、留意月經情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。

結語：以上就是小編為大家挖掘的辣媽小S的美白保養心經，各位愛美的女士都學會了嗎？美白的方法有很多，大家應該根據自己的實際情況來制定自己的美白保養方法哦。