男人應該吃什么壯陽？這個問題其實對于現實中的很多男性朋友來說是很重要的。在當今的社會之中，很多男性朋友因為生活、工作的關系，經常會有陽痿早泄的癥狀。通常一般的男性朋友有這方面的問題的時候，就會去醫院治療，但是醫院的治療方法一般為藥物治療，而藥物治療對于男性的陽痿早泄來說很多時候是有副作用的。

除了一般的藥物治療之外，我們的生活中還有一些食療方法以及偏方也是可以用來治療男性的陽痿早泄的，也就是說男性朋友是可以通過食物來壯陽的。一般壯陽的食物也是有很多的，具體的下面就來詳細地介紹一下這方面的問題。

核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性-功能，并延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。男人壯陽不妨試試腎斯挺！

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性-欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助-性”的成分。

松果體素

松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性-功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利于體內細胞分泌褪黑素。

果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性-欲和引發性-沖動。男人壯陽不妨試試腎斯挺！

德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男-性-激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

麥芽和麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性-功能。

因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男人精子的產生。

但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性-衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性-功能最好直接食用麥芽油。

通過上面的介紹，相信大家就會知道了哪些食物是可以用來壯陽的。其實知道了這些方面對于我們的男性朋友來說也是一件好事，因為在他們以后的生活中，他們完全就可以靠吃這些食物來進行壯陽了，而且一般情況之下也是不用擔心副作用的，真是一舉兩得的事情。