男人喝咖啡的利弊，那到底是利大于弊還是弊大于利呢？相信很多男性朋友也會(huì)對(duì)這個(gè)問題很感興趣吧，因?yàn)橐恢币匀藗儗?duì)于咖啡的褒貶各不相同，所以一部分人會(huì)很喜歡喝咖啡，而另一部分人則相反，而咖啡對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)也是象征一種現(xiàn)代的生活，作為一種飲料來(lái)源于西方國(guó)家，也是當(dāng)下比較流行的飲料，那么今天我們就為男人喝咖啡的利與弊進(jìn)行分解。

咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動(dòng)迅速，脈搏次數(shù)增加)。及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。

清晨起床后喝一杯為的是醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口可提神，此時(shí)咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。有的朋友非常愛喝咖啡，但怕常喝會(huì)上火。我們常看到許多人光點(diǎn)咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應(yīng)該在品咖啡時(shí)配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會(huì)感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進(jìn)腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。

只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡。在這個(gè)范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些。咖啡是我們少不了的健康飲品。

酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因里，由于有刺激中樞神經(jīng)或肌肉的作用，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，工作效率提升，具有清醒的效果更能使頭腦反應(yīng)活潑靈敏。

另一方面，也能提高心臟機(jī)能，使血管擴(kuò)張作用、血液循環(huán)良好，頭痛平定，精神舒暢。還有由于刺激交感神經(jīng)，可以抑住副交感神經(jīng)的興奮張起的氣喘。其他咖啡也有幫助消化的效果，特別是食用過多肉類時(shí)、胃液分泌多，促進(jìn)消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有檳榔類，所以在品償味料理后，咖啡是不可缺的飲料。

通過上面我們對(duì)男人喝咖啡的利弊進(jìn)行對(duì)比之后，結(jié)果是男人喝咖啡是有好處也有壞處的，因?yàn)槿魏螙|西都沒有十全十美的，所以我們要看到它的好處就是，提神醒腦的，而壞處呢？是因?yàn)榭Х缺旧淼目Х纫驎?huì)刺激大腦的皮質(zhì)，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)等問題，所以男人也應(yīng)該是適當(dāng)?shù)暮瓤Х龋蝗粍t會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。