很多男性不注意個(gè)人的衛(wèi)生，經(jīng)常不洗澡或者不會(huì)清洗自己的生殖器官或者做愛時(shí)候不注意衛(wèi)生，不使用避孕套，有時(shí)候往往會(huì)有很多不舒服的感覺，比如陰莖會(huì)發(fā)癢，有時(shí)候翻開包皮看看會(huì)出現(xiàn)白色的物質(zhì)，會(huì)很擔(dān)心但是又不好意思去醫(yī)院診治，如果出現(xiàn)了這種情況該如何處理？

在陰莖包皮內(nèi)面和陰莖頭交接處的皮下，分布著一定的皮脂腺，這些腺體不斷分泌一些淡黃色的油性物質(zhì)，與皮膚脫落下來的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，時(shí)間長(zhǎng)了越積越厚，就可成為片狀或小塊狀，而且緊緊地粘附在這個(gè)部位的皮膚上。如果平時(shí)較少洗澡或洗澡時(shí)沒養(yǎng)成洗下身的習(xí)慣，這個(gè)部位得不到經(jīng)常的清洗，包皮垢就越積越厚，而且緊緊地粘在皮膚上。其實(shí)，要避免這種情況的辦法很簡(jiǎn)單，就是要經(jīng)常洗澡。一些不能經(jīng)常洗澡的地區(qū)的人也要養(yǎng)成洗下身的習(xí)慣。如果這些分泌物及污垢經(jīng)常被清洗掉，包皮垢就不會(huì)形成了，更不會(huì)出現(xiàn)一些成片成塊的包皮垢。

包皮垢一般用清水清洗就可以了不要使用沐浴露，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗包皮。沐浴露的強(qiáng)堿性刺激包皮和龜頭的皮膚加快分泌包皮垢所以要使用清水沖洗，盡量選擇寬松的衣物，保持好良好的生活作風(fēng)和習(xí)慣。生活飲食上也要多注意