男人更年期年齡及癥狀是什么？
更年期是大家的現(xiàn)在聽到比較頻繁的一個詞，想到更年期這個字，大家第一反應(yīng)就是女性朋友，但是其實男性也是會有更年期的情況，當然大家都不是很了解，男性更年期的年齡和癥狀是什么呢？有一些什么樣的表現(xiàn)呢？今天我們來了解一下男性更年期到底是怎么回事吧！
中醫(yī)體質(zhì)學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質(zhì)的狀態(tài)，是體質(zhì)狀態(tài)由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點。男性進入更年期的年齡也是各不相同的，目前約有30%的男性在40～70歲時會經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情況下，男性從30歲左右開始，生殖系統(tǒng)機能便開始退化，雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)與女性更年期部分類似的癥狀。由于生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號，癥狀也不如女性明顯，其癥狀出現(xiàn)的機率也比女性低。
進入更年期的男人更需關(guān)愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態(tài)。此外，男人的更年期的治療還可以采取睪酮補充療法，有助減輕男性更年期癥狀、提高男性活力和生活質(zhì)量。男人的更年期除了與年齡因素有關(guān)之外，還與環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素有一定關(guān)系。應(yīng)常吃魚、肉以補充氨基酸;山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益。
患有更年期綜合癥的男性，平時應(yīng)該要更加注意對自己的關(guān)愛，更需要家庭的關(guān)心，平時應(yīng)該保證自己的休息，不要有太大的壓力，晚上不要熬夜，早睡早起，平時還要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，尤其是要補腎益精，預(yù)防前列腺疾病。
