男人氣血兩虛吃什么藥比較好
2017-01-23 16:17:27 來源：360常識網
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導語：氣血兩虛是我們生活中一種比較常見的現象，很多女性朋友都會出現氣血兩虛的癥狀，不過現在很多的男性朋友因為平時生活中的一些飲食不當也會
氣血兩虛是我們生活中一種比較常見的現象，很多女性朋友都會出現氣血兩虛的癥狀，不過現在很多的男性朋友因為平時生活中的一些飲食不當也會出現氣血兩虛的情況，這給男性朋友的身體帶來了很多方面的危害，所以一定要及時調理，那么男人氣血兩虛吃什么藥比較好呢？
一、甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)
含金量：富含磷、鈣、鐵等礦物質，并有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：“紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。”
推薦：可當一般水果吃，也可用作煲湯、粥。桂圓紅棗粥，健脾養心，補血安神。
二、深色蔬菜類(菠菜、胡蘿卜、南瓜)
含金量：含有豐富的鐵質和胡蘿卜素，胡蘿卜素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血不可或缺的原料。因此，清代名醫陳修園曾稱贊“南瓜為補血之妙品”
推薦：新鮮南瓜汁、新鮮胡蘿卜汁、排骨南瓜盅、南瓜銀耳羹，鮮甜美味，好喝又營養。
三、紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、發菜、紅豆、花生)
含金量：鐵質、蛋白質和氨基酸含量高。
黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補血，理論則源于“以形補形，以色補色”。
黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養陰補血、潤肺明目。花生則能補血止血。
以上就是關于男人氣血兩虛吃什么藥比較好的一個介紹，導致出現氣血兩虛的原因是有很多的，對于男性氣血兩虛可以吃一些上面的介紹的一些藥物，這對于男性身體是沒有什么副作用的，可以放心的使用，提醒大家在生活中多注意調理身體。
