男性用什么方法補腎好
2017-01-23 17:39:32 來源：360常識網
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導語：提到補腎，許多男性朋友到了一定的年齡就要開始進行補腎了。對于補腎，我們要知道，除了可以通過吃藥進行補腎。在我們的生活中，也是可以通
提到補腎，許多男性朋友到了一定的年齡就要開始進行補腎了。對于補腎，我們要知道，除了可以通過吃藥進行補腎。在我們的生活中，也是可以通過一些食物來進行補腎的，例如枸杞、杜仲、山藥等等這些中藥材，將他們運用到普通的食材中，一樣可以起到補腎的作用。
1、枸杞蒸雞
將子母雞洗凈;將姜切片、蔥切段備用;將子母雞放入鍋內出水片刻，然后，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然后放入燉盅內。雞腹向上，把蔥、姜放入盅內，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時即成。
2、杜仲燉羊肉
杜仲洗凈，加適量水浸泡20分鐘后煎成湯汁備用;羊肉洗凈、去筋膜，入沸水中焯去血污，切成小塊瀝干;鍋內水煮沸，放入羊肉塊煮開后，撇清浮沫，入蔥、姜大火煮沸，轉小文燉3小時左右;將煎好的杜仲汁倒入羊肉湯，加鹽調味后即可食用。
3、歸參山藥豬腰
將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內;將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內;在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里;將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
腎是我們身體內臟重要的器官之一，它主要是對我們的身體進行排毒代謝的。對于它，我們需要好好的對待和保護。除了上面提到三種方法，在生活中我們也要時刻注意保護我們的腎，少吃刺激性的食物，注意睡眠時間和質量。
