早泄的自救方法是什么
早泄在男性當(dāng)中其實(shí)比較常見(jiàn)，如果有早泄這種現(xiàn)象一定要注意生活有規(guī)律，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)一下體育鍛煉，平時(shí)可以多出去散散步，或者是練練氣功，多做一些有益于身體健康，有利于精神條件的活動(dòng)，并且早泄的男性最好做到清心寡欲，提高一下自己的自身素養(yǎng)，對(duì)于性行為要加以克制。下面來(lái)介紹一下早泄的患者常見(jiàn)的自救方法。
其實(shí)，引起早泄的原因很多的，而且腎虛也是會(huì)導(dǎo)致男性早泄的一個(gè)重要的原因，不可以隨隨便便吃藥，不然加重腎臟的負(fù)擔(dān)。建議補(bǔ)腎治療。多吃羊肉和狗肉這些溫補(bǔ)的食物。而且可以吃泥鰍和鱔魚(yú)。動(dòng)物腎臟和韭菜等進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)刻改善病人的遭襲餓的癥狀的，而且病人需要多食物維生素B1含量高的食物，而且全麥面包是可以吃的，而且病人可以吃米糠和麩皮，還有標(biāo)準(zhǔn)面粉的。
除了需要食物的改善，而且有早泄的病人不要太勞累，需要在日常生活中注意生活有規(guī)律，而且病人需要加強(qiáng)體育鍛煉，建議早泄的病人可以打太極拳，可以堅(jiān)持散步，而且有時(shí)候可以打打氣功。讀書(shū)看報(bào)等是有益于早泄病人完成自我心身健康提升的好習(xí)慣。而且早泄的調(diào)節(jié)不僅僅需要吃食物，而且需要病人保持良好的心態(tài)之外，不要抽煙喝酒。
應(yīng)該注意，有早泄現(xiàn)象的人平時(shí)不能吃太多的調(diào)味品，比如說(shuō)不要吃韭菜，不用吃花椒或者辣椒，可以多吃一些補(bǔ)腎作用的食物，可以吃一頓羊肉或者吃點(diǎn)豬腰子，早泄現(xiàn)象的人最好不要在酒后有性行為，因?yàn)楹攘司七^(guò)后嚴(yán)重影響陰莖勃起，并且酒后性生活容易影響性和諧。
