背部脹痛 膀胱經不通的常見癥狀之一 ，經絡學說是中醫中的重要組成部分，與人體健康息息相關，全身14條經絡，如果哪條不通，就會引起相應的癥狀。

膀胱經不通的常見癥狀：

惡風怕冷，頸項不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。

膀胱經不通的原因

造成經絡不通的原因包括外因和內因，

其中外因：受自然環境的污染。生活環境的艱苦，惡劣天氣的影響，所造成的細菌、病毒、冷、熱、風、濕的侵襲等等。

相比較外因來說，內因更重要，外因要通過內因起作用。內 因主要有以下三方面：

1.體內某些器官出了毛病。受現代人的飲食和生活習慣的影響 ，夏季在戶外出汗很多，回到房間立刻開空調，溫度一下降低 。暑天，冰鎮啤酒，飲料，不斷，再加上熬夜，出門開車運 動不足等等太多的不良習慣， 也是最終造成人體生命活動規 律的混亂和失調的重要原因。從而導致經絡不通，生病、身 體亞健康狀態。特別是五臟六腑器官出了毛病，物質、能量 無法交匯轉化，自然造成經絡不通，精氣不足，睡眠不好， 造成頸椎病，臟腑性肥胖的重要原因之一。

2.氣血不足。如果身體的氣血不足，不能把身體的垃圾運送出 來，經絡也會堵塞。

3.精神內傷，思想上出了毛病。《內經》講“精神內傷，形必 敗亡。”。中醫所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐 傷腎。上離其道，下失其事。

打通膀胱經的方法：

若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。那么，誰給膀胱經供給能量呢？主要是腎，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

打通膀胱經的方法其實很簡單，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通，敲臀就會很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。

要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經，那就全可采用。

膀胱經在大腿后側不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右壓壓腿，感覺到后側的筋被拉伸開。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱經。還有就是平時上班休息的時候，把大腿的肉肉后側多捏捏揉揉。

用什么方法排毒最好，其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。這個根據個人體質來選擇，小編個人覺得按摩效果慢，周期長，短時間內只能起到緩解的功效。