男人吃這些堅(jiān)果補(bǔ)腎準(zhǔn)沒有錯

2017-01-25 10:07:33　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：腎虛是較多男人存在的問題，因此補(bǔ)腎是男人養(yǎng)生的首要問題，腎好了身體才好。夏季天氣炎熱，食療補(bǔ)腎是一個不錯的選擇，我們不妨看看這些適

腎虛是較多男人存在的問題，因此補(bǔ)腎是男人養(yǎng)生的首要問題，腎好了身體才好。夏季天氣炎熱，食療補(bǔ)腎是一個不錯的選擇，我們不妨看看這些適合夏季吃的補(bǔ)腎堅(jiān)果。

核桃

核桃性溫，能補(bǔ)腎助陽、鎮(zhèn)咳祛痰，對腎虛腰痛有非常顯著的效果，吃貨們不妨給自己備點(diǎn)核桃，紙皮核桃皮薄肉厚，越咬越甜，品質(zhì)好，口感佳，每天堅(jiān)持吃上兩三顆，補(bǔ)腎效果顯著哦。

板栗仁

辦公室白領(lǐng)都喜歡香甜味美的板栗，性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎健脾的功效，男士們不妨備上幾包板栗仁在辦公室，下午肚子餓的時(shí)候吃上一些，果肉粉糯，口感軟綿自然，還能補(bǔ)腎哦，吃上一口立馬愛上了。

熟銀杏仁

平時(shí)工作壓力大，很多朋友動不動就出現(xiàn)腎虛跡象，腰酸背痛，身體長期乏力，千萬要注意了，不妨試試吃些銀杏仁堅(jiān)果，營養(yǎng)豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素，色澤誘人，外酥里脆，細(xì)膩酥香。

松子

松子是堅(jiān)果中的仙品，有補(bǔ)心腎，養(yǎng)血液等功效哦，愛吃堅(jiān)果零食的朋友不妨買一點(diǎn)野生松子仁堅(jiān)果平時(shí)當(dāng)作辦公室或者居家零食，有計(jì)劃每天吃上一些，養(yǎng)胃又補(bǔ)腎，長期堅(jiān)持下來會覺得身體慢慢變好呢。

上面這些美味又補(bǔ)腎的食物大家可以多備著哦。