有過長痱子經(jīng)歷的人想必都知道，痱子發(fā)作時這種渾身癢癢的感覺實在是難以忍受。但是炎炎夏日，又是一個太容易長痱子的季節(jié)。如果出現(xiàn)痱子了怎么辦呢？其實我們生活中的一些瓜果蔬菜對于痱子有很好的療效。

一： 苦瓜

1： 苦瓜有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。煮食去痱子更贊：清涼苦瓜粥原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。做法：1、將苦瓜洗凈，切成小塊;粳米淘洗備用。2、鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解后即成。

二： 黃瓜

1： 黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。生黃瓜汁治痱子夏天人體由于出汗，有時會引起汗腺發(fā)炎，皮膚表面生出很多小紅疹，很癢，也就是痱子。用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處，兩三次即可痊愈。

2： 煮食去痱子更贊：黃瓜沙律原料：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許做法：1、將葡萄干洗凈，用溫水泡軟;2、黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片;3、西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片;4、橘子去皮，去核切碎;5、將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

三： 馬齒莧

1： 將其煮水，用煮過馬齒莧的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子開始消退，擦過三遍，痱子消失。馬齒莧，葉呈扁橢圓形，紫梗，路邊。草地均可找到。

四： 西瓜

1： 有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預防痱子;而將西瓜皮洗凈，削去瓜瓤，以瓜皮每日數(shù)次頻繁涂擦患處，有祛除痱子的作用。煮食去痱子更贊：西瓜蛋原料：雞蛋5個，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。做法：1、將雞蛋放入涼水中，上火煮熟(煮得稍老些)，撈出晾涼后，剝?nèi)サ皻?，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數(shù)道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。2、將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內(nèi)，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內(nèi)為止(煮時要輕輕翻動，使入味均勻)。3、待雞蛋快要出鍋時，把味精放入湯內(nèi)，稍煮一下即可。

五： 冬瓜

1： 冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。做法：1、大海米用水泡幾個小時，泡海米的水留用無雜質(zhì)的部分。2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開后，放香菜末，加鹽調(diào)味即可。

了，那么在這個炎熱的夏季該如何來防治痱子呢？在我們的日常生活中，許多常見的瓜果、蔬菜對防治痱子都有神奇的療效。