為何前列腺炎久治不愈 冬季護(hù)理講方法

“我患了前列腺炎，多年來一直努力治療。可令人沮喪的是，病情卻越治越嚴(yán)重。”一位前列腺炎病人的感言。一般來說，輕微的急性前列腺炎并不是一個麻煩的疾病，但久治不愈的慢性前列腺炎，卻常讓人焦慮。那么，日常生活中前列腺炎該怎么護(hù)理呢？

案例一

32歲的李林患慢性前列腺炎10年了。他的主要癥狀是反復(fù)出現(xiàn)下腹部脹痛、睪丸疼痛、排尿分叉、射精乏力無快感。10年來，李林不堪忍受前列腺炎的折磨，先后輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院治療，包括口服大量抗生素、靜脈注射、尿道藥物灌注、肛門灌注、紅外線照射等，癥狀并未因此減輕。為快點(diǎn)擺脫病痛，他非常留意報紙、電臺關(guān)于治療前列腺炎的廣告，希望能發(fā)現(xiàn)最新的治療方法，為此錢花了不少，癥狀卻始終沒有減輕。

案例二

35歲的謝冬是出租車司機(jī)。6年來，他經(jīng)常感覺尿道瘙癢，出現(xiàn)滴白、會陰部脹痛、腰酸腿軟等癥狀，被診斷為慢性前列腺炎。為控制癥狀，他每周都到醫(yī)院看病取藥，主要藥物是消炎止痛藥和抗生素等。或許是病急亂投醫(yī)的原因，他輪流就診于幾個醫(yī)生。每次服用一種新藥，謝冬總感覺開始有效，但一段時間后癥狀又會再次復(fù)發(fā)。當(dāng)使用另外一種或幾種新藥時，謝冬感覺癥狀又有所好轉(zhuǎn)。周而復(fù)始，幾年下來，市場上很多治療前列腺炎的藥物都被謝冬用過了。

分析

通過以上兩個例子可以看出，慢性前列腺炎發(fā)病人群比較年輕，長期治療效果欠佳。病人多依靠藥物或其他治療手段，卻忽視了前列腺炎的預(yù)防和保健。

前列腺炎的日常護(hù)理方法

注意飲食搭配

飲食上適當(dāng)增加含鋅較多的食品微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。每天飲水1.5~2.5升飲水可減少濃縮尿液中的有害物質(zhì)對前列腺的影響，促進(jìn)前列腺分泌物排出。

不憋尿

冬季天氣較冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。

不久坐

冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂。

經(jīng)常鍛煉

日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對前列腺摩擦的運(yùn)動，例如長距離騎自行車。

合理控制性生活

因為性生活會讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制性生活，會導(dǎo)致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。