男人少憋尿！憋尿多小心早泄！

很多早泄男性都有過(guò)憋尿做愛(ài)的經(jīng)歷，感覺(jué)效果很好，在性生活中可以延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間，使陰莖勃起更加有力。這樣做雖然能提高性生活質(zhì)量，但對(duì)身體很不利，使男性得不償失。當(dāng)然，這種方法不是不可行，如果男性朋友患有陽(yáng)痿，則可以嘗試一下，不過(guò)要適度，方法是在準(zhǔn)備做愛(ài)前喝一些溫開(kāi)水，等到稍有尿意時(shí)再與妻子做愛(ài)，這樣會(huì)有助于陰莖勃起。

對(duì)于早泄男性朋友，憋尿做愛(ài)就相對(duì)來(lái)說(shuō)就有危害性了，因?yàn)楸锬驎?huì)使性神經(jīng)的興奮能力下降，雖然可以使做愛(ài)時(shí)間延長(zhǎng)，延緩射精時(shí)間，但同時(shí)還會(huì)引起性生活快感降低。

而且如果長(zhǎng)期憋尿做愛(ài)，會(huì)使大腦皮層的注意力主要放在泌尿上，這樣會(huì)嚴(yán)重影響興奮在性神經(jīng)上的傳遞，由于達(dá)不到射精時(shí)需要的興奮度。造成不射精現(xiàn)象。所以男性朋友們最好不要憋尿做愛(ài)。

早泄自我治療方法

1、放松提氣法

在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

2、斷續(xù)做愛(ài)法

在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、意境轉(zhuǎn)移法

性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

導(dǎo)致男性偶發(fā)性早泄的五大原因

1、首次的性交。男人首次發(fā)生性行為時(shí)總不是一帆風(fēng)順的，對(duì)于性知識(shí)了解的少，還有性行為前的緊張心情，會(huì)給男人帶來(lái)很大的壓力，就會(huì)很快的射精，這種情況一般在之后的性生活中，會(huì)慢慢的改善和變好。

2、身體虛弱。男人壓力大，身體也常常容易勞累就很容易造成腎虛的情況，男人身體虛弱就會(huì)降低性興奮和射精反應(yīng)，導(dǎo)致男人不能充分的勃起就射精，或是沒(méi)有性興奮感，進(jìn)而出現(xiàn)早泄。

3、手淫成癮。手淫雖然是很多男人生理解決方式，但是長(zhǎng)期的手淫會(huì)影響陰莖的功能，導(dǎo)致一有強(qiáng)烈刺激就發(fā)生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，將慢慢導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。

4、居住環(huán)境差。男人們射精也會(huì)受外界環(huán)境影響，如兩代人同居一室，僅以布簾為界，讓男人在性行為或手淫時(shí)很沒(méi)有安全感，心理的緊張和壓力很容易讓男人出現(xiàn)早泄。

5、性交中斷。這也是很常見(jiàn)的一種原因，因?yàn)榉磻?yīng)過(guò)分強(qiáng)烈自然就很容易出現(xiàn)早泄，比如中途用體外射精方法來(lái)避孕時(shí)，因?yàn)殡p方比較緊張的把自己的精力放在何時(shí)抽出陰莖，女方?jīng)]法顧及性的感受，男方過(guò)分緊張就很容易提早的射精，出現(xiàn)早泄的癥狀。