寒冷的冬季很多人都會選擇使用電熱毯來進行取暖，可以暖和的睡覺當然事件不錯的事，但是又有幾個人了解，電熱毯使用過度可能會殺精，從而導致男性不育。原來，這溫暖的電熱毯也會成為我們的健康殺手。那么，男性在冬季應該如何正確使用電熱毯呢？­

當心電熱毯取暖不當剝奪男性生育能力

男人用電熱毯取暖當心不育，因為精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和一般環境下，陰囊溫度應低于體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫，這是保證精子發生和成熟的重要條件之一。

而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都可能對精子的發生和成熟形成障礙。如果長期處于高溫環境中，如過度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睪丸和附睪溫度升高，而影響精子的生成與成熟。

所以準備生育、想優生優育的男子，不宜長期使用電熱毯。如果實在要使用電熱毯取暖，要注意不能整夜開著，適當使用電熱毯要注意以下幾點：

1、通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，上床入睡時要關掉電源，千萬不能通宵使用。

2、是電熱毯不要與人體直接接觸，應在上面鋪一層毛毯或被單。

3、有過敏反應的人不要用電熱毯。

4、經常使用電熱毯者要多喝水。

有心內科專家指出，取暖產品使用的時間過長會使人體缺水，再加上一些老年人因為擔心夜尿，晚上不敢喝水，以致血液黏稠度增加，這些因素在寒冷的冬天里都很容易誘發心肌梗塞和腦血栓，危及老人的生命。

精子質量下降與睪丸過熱有關

冬天是泡溫泉的黃金季節，隨著廣東天氣越來越冷，泡溫泉成了出游熱點。然而，育齡男性在泡溫泉時應該有所防備，男科專家提醒：睪丸溫度比體溫低1℃～2℃，即處于35℃左右，最利于精子生成，泡澡溫度過高則暗伏“殺機”，將對睪丸產生不良影響，損傷生精功能，未婚和未育的青年男性尤其應該注意。

統計數據顯示，城市不孕不育率超過10%，在某些城市高達15%以上。不孕不育的原因多樣，其中精子質量下降是重要原因。少精、弱精、無精等問題越來越突出，年輕化趨勢也十分明顯。然而，對這一現象的原因，卻并未有很好的解釋。“精子質量下降百分之六七十是找不到具體原因的。不過，也不能忽略了生活中一些小事對精子造成的影響，如泡溫泉、蒸桑拿、熬夜等。因為無論是研究還是臨床都發現，男性的陰囊溫度高于正常陰囊溫度的話會不利精子存活。特別是有特發性不育或精索靜脈曲張的男性，其睪丸的溫度比有生育能力的男子更高。”專家說。

精子對溫度極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1℃～2℃，是最利于精子生成的?？墒牵芏嗄行韵矚g泡澡、泡溫泉，有的則把穿緊身褲當成時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。

有科學家做過這樣一個試驗，觀察一部分愛好熱水浴男士的精子質量變化，結果發現每周泡熱水浴3～4次，水溫在40℃以上者，其精子頭部畸形和不成熟精子的數量均有增加。

男性冷熱水交替洗澡可增強性功能

欲火焚身難以抑制，一起洗個鴛鴦浴，的的確確是件既又激情又溫馨又浪漫的事。二人于沐浴中互相撫慰，情到濃時，再來一個水中大戰，能為雙方帶來巔峰快感?？墒?，又有專家拍磚，鴛鴦浴很大程度會影響性功能!磚家更建議：熱水浴后的20分鐘內進行性行為都是不合適的。真讓人糾結。

美國著名性學研究所發表性學報告指出：性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關系。一個成年人，體內血液量為5000~5500毫升，血液平均分布于各個內臟及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時為其增加供血量。

熱水浴中，全身皮膚立即廣泛性充血。如果洗澡時做愛，或者洗澡后立即進行性行為，身體需要動用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起時，海綿體內血液需要量要比正常狀態多出20~25倍。而此時，大量血液又囤積在皮膚里面，發生調配上矛盾，就會造成力不從心現象。

洗澡是人的身心最放松的時候，但如果能利用這個時機，適當地采用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男子的性功能。

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。